Come viene rimosso il muco dai polmoni?

Esistono diversi modi in cui il muco può essere rimosso dai polmoni.

* Tosse è il modo più comune per espellere il muco dai polmoni. Quando tossisci, il diaframma e i muscoli addominali si contraggono, spingendo l’aria fuori dai polmoni. Quest'aria trasporta con sé il muco e viene espulso attraverso la bocca.

* Starnuti è un altro modo per espellere il muco dai polmoni. Quando starnutisci, il diaframma e i muscoli addominali si contraggono e le corde vocali si chiudono. Ciò fa sì che l'aria venga espulsa dal naso ad alta velocità, portando con sé il muco.

* Soffiare il naso è un modo per rimuovere il muco dal naso. Quando ti soffi il naso, usi il respiro per forzare l'aria attraverso il naso e fuoriuscire attraverso le narici. Quest'aria porta con sé il muco e viene espulso dal naso.

* Espettazione è un modo per rimuovere il muco dalla gola. Quando espettori, porti il ​​muco dai polmoni in bocca e poi lo sputi.

Oltre a questi metodi, ci sono alcune altre cose che puoi fare per rimuovere il muco dai polmoni.

* Bevi molti liquidi. Bere liquidi aiuta a fluidificare il muco nei polmoni e a facilitarne l'espulsione.

* Evitare l'esposizione ad allergeni e sostanze irritanti. Allergeni e sostanze irritanti possono far sì che i polmoni producano più muco.

* Utilizza un umidificatore. Un umidificatore può aiutare a mantenere umida l'aria in casa, aiutando a sciogliere il muco e facilitarne l'espulsione.

* Fai una doccia o un bagno caldo. Il vapore di una doccia o di un bagno caldo può aiutare a sciogliere il muco e facilitarne l'espulsione.

* Esercizio. L’esercizio fisico può aiutare a migliorare la funzione polmonare e facilitare l’espulsione del muco.

Se hai una tosse persistente o non riesci a espellere il muco dai polmoni, è importante consultare un medico. Potrebbe esserci una condizione medica di base che causa il problema.