Come scoraggiare le persone dal fumo

Fumare è una dipendenza abitudine , e inalando il fumo su base regolare aumenta il rischio di malattie come il cancro al polmone , cancro orale e l'enfisema . Cosa c'è di più , il fumo di sigaretta possono peggiorare allergie e asma , e aumentare la probabilità di sviluppare una tosse cronica . Ma anche se non si accendono , si può circondarsi intorno alle persone (famiglia e amici) che fumano . Anche se non si può fare qualcuno ha messo giù una sigaretta , ci sono modi per offrire supporto e tabagismo . Istruzioni
1

mantenere la calma. Evitare di arrabbiarsi o urlare al fumatore . Non minacciare il fumatore o perdere la calma . Esprimi la tua avversione per l'abitudine in una calma , modo maturo .
2

offrire suggerimenti . Proporre che il fumatore far parte di un gruppo di sostegno di nicotina e di offrire a lui o accompagnarla a una riunione.
3

lui o lei dei pericoli per la salute Ricordi . Ricordare periodicamente il rischio associato a fumo di sigaretta come il cancro e problemi respiratori . Ricorda la persona che il fumo provoca anche l'alito cattivo , labbra scolorite , e abbigliamento sgradevolmente profumata e capelli .
4

Disegnare attenzione ai propri cari del fumatore . Lui o lei a considerare come il fumo colpisce le persone nella sua vita (bambini , genitori , coniugi ) . Ricorda il fumatore dei rischi per la salute legati al fumo passivo , e se la persona ha figli , incoraggiare il fumatore a dare il buon esempio rinunciando .
5

Tenere la mente della persona occupata . Essere annoiato o avere il tempo di inattività in eccesso può indurre un fumatore ad accendersi . Aiuta il fumatore rimanere occupato impegnandosi in esercizio con lui o lei o la condivisione di un hobby per tenere le mani occupate .
6

Ban fumatori dal tuo spazio personale . Non lasciare gli amici o la famiglia a fumare all'interno della vostra casa o all'interno del veicolo .