Come ottenere aiuto con nicturia

nicturia affligge i suoi pazienti con la necessità di urinare nel bel mezzo della notte . Ciò può provocare disturbi del sonno , che a sua volta può portare a tassi più elevati di depressione , più frequente assenza dal lavoro e una minore qualità generale di salute . Trovare un aiuto per la nicturia è importante al fine di migliorare la qualità del sonno , e mantenere una buona salute fisica e mentale . Fortunatamente , molte risorse sono disponibili per aiutare le persone colpite dalla malattia. Istruzioni
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Mantenere un diario delle operazioni seguenti: frequenza e il tempo si annulla durante il giorno e la notte; quantità di urina prodotta; frequenza, il volume e il tipo di liquidi si consumano , e tutti i farmaci che sta assumendo . Questo permetterà al medico per determinare se eventuali modelli sono associati con i vostri nicturia .
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Rivolgersi al proprio medico di base . Egli può determinare la causa del vostro nicturia , fornire opzioni di trattamento e si riferiscono ad uno specialista se necessario. Il trattamento può includere la terapia comportamentale o la terapia farmacologica .
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Parlare con un terapista comportamentale . Nicturia volte può essere alleviato facendo cambiamenti nei vostri comportamenti a pelo o abitudini di consumo .
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Cercare sostegno di familiari e amici . Quelli più vicini a voi in grado di fornire il sostegno emotivo e fisico che è necessario gestire questa condizione , come si accompagnano a visite mediche , assistenza con le decisioni sulle diverse opzioni di trattamento e prestando un orecchio comprensione .
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entrare in un gruppo di supporto online . Potete chiedere al vostro medico di raccomandare uno , o si può semplicemente cercare su Internet per " gruppo di sostegno nicturia . " Parlando con altri che sono anche interessati da nicturia può aiutare a ottenere risposte alle domande , confrontare i trattamenti e medici , e il sostegno morale di scambio .