Esercizi keglê &Biofeedback per la vescica iperattiva

Una vescica iperattiva , che si traduce spesso in incontinenza urinaria è una condizione imbarazzante che è abbastanza comune . Anche se l'incontinenza urinaria può variare da una leggera perdita di urina per perdita del contenuto integrale della vescica , è una condizione che ha numerose condizioni . Due delle opzioni meno invasive comprendono esercizi di Kegel e biofeedback . Cause

Una vescica iperattiva è un sintomo causato da vostre abitudini quotidiane, una condizione fisica o di una condizione medica di base . In alcune situazioni , alcuni alimenti e bevande possono causare la vescica iperattiva diventare . Bere alcol , per esempio , agisce come stimolante alla vescica e aumenta la frequenza della minzione . Altri fattori includono idratazione , farmaci che sta assumendo e irritazione della vescica . Incontinenza cronica può essere causata da invecchiamento , problemi alla prostata , ostacoli e problemi neurologici .
Kegel

Quando invecchiamo , i cambiamenti si verificano ai muscoli della nostra parete pelvica . Quando indebolito , questi muscoli può portare a una vescica iperattiva . L'obiettivo di esercizi di Kegel è quello di rafforzare questi muscoli e lo sfintere urinario . Tuttavia , se si impegnano a provare gli esercizi di Kegel , avrete bisogno di praticare loro molto spesso per loro di essere efficaci . Secondo la Mayo Clinic , esercizi di Kegel sono fatti dalla spremitura stretto i muscoli che normalmente utilizzati per fermare il flusso di urina , contare fino a tre , liberando quindi ripetere . Quando si pratica Kegel , gli uomini si sentono i loro peni tirare verso il corpo .
Biofeedback

Il biofeedback è un rimedio alternativo che è stato progettato per aiutarvi a prendere più controllo nel corso dei modi le funzioni del corpo . L'obiettivo del biofeedback è quello di imparare con una certa precisione come ci si sente quando i muscoli della vescica funzionino correttamente , e quando non lo sono . Quando si pratica Kegel , per esempio, una macchina computerizzata biofeedback può produrre elaborati grafici e toni che indicano che i muscoli si sta esercitando . Questo può aiutare a conoscere quali muscoli a flettere , e come ci si sente quando si è li che flette correttamente . Biofeedback ti dà anche un rapporto accurato sul tono dei muscoli del pavimento pelvico . Utilizzando queste informazioni , il medico può aiutare a venire con il trattamento adeguato per la vescica iperattiva .