Trattamenti alternativi per la minzione frequente

minzione frequente possono essere attivati ​​da un problema medico di base , secondo la Mayo Clinic . Infezioni delle vie urinarie , effetti collaterali da farmaci , e l'indebolimento della vescica , uretra e muscoli del pavimento pelvico possono contribuire alla necessità di urinare più spesso . Il diabete è anche una causa comune di minzione frequente . Una volta che il medico ha escluso gravi problemi medici sottostanti , terapie alternative possono aiutare , secondo la Mayo Clinic . Biofeedback terapie

Durante la terapia con biofeedback , il terapeuta si concentra su come aiutare il paziente diventare più consapevoli della zona delle vie urinarie . Questo si ottiene imparando esercizi del pavimento pelvico . Kegel sono un esercizio comune terapisti utilizzano per aiutare i pazienti a rafforzare la zona intorno all'uretra . Questo può ridurre la pressione e la voglia di urinare , secondo la Mayo Clinic.
Doppia Voiding

Un'altra causa di minzione frequente è la vescica non svuotare completamente durante le pause per il bagno (anche se il cervello del paziente dice che è vuoto) . Doppia svuotamento è una terapia in cui il paziente urina una seconda volta alcuni minuti dopo la visita iniziale bagno . Poiché l'urina in più viene eliminato , i pazienti sperimentano una diminuzione delle visite bagno, secondo la Mayo Clinic.

Disturbi del sonno

minzione frequente durante le ore di sonno può avere una causa di fondo , secondo la Mayo Clinic . Condizioni mediche che possono causare minzione notturna includono apnea del sonno ( quando il respiro si ferma periodicamente ) o edema periferico ( l'accumulo di fluido intorno ai piedi ) . Le persone con ederma periferica può sbarazzarsi di minzione frequente rimanendo fuori i piedi più durante il giorno .

Bevande da evitare

caffè e altre bevande contenenti caffeina può aumentare la bisogno di urinare , secondo il National Institutes of Health. Inoltre , per evitare problemi notturne , che può essere dannoso per il sonno , evitare di bere liquidi prima di coricarsi .
Quando chiamare un medico

Se hai schiena o dolore lato , o uno stato febbrile , contattare il medico. Un aumento della sete o improvvisa perdita di peso può anche indicare un problema medico di base che ha bisogno di attenzione , secondo il National Institutes of Health.