Controllo della vescica Dieta

problemi di controllo della vescica possono provenire da alimenti o delle bevande irritanti . Questi irritanti causano infiammazione delle pareti della vescica . Infiammazione , a sua volta , provoca frequenza urinaria , l'urgenza e la masterizzazione . Scoprire ciò che gli alimenti e le bevande stanno causando l'infiammazione e la loro eliminazione dalla dieta aiuta nel recupero della vescica . Alimenti e bevande

eliminare le bevande come alcol, succhi di agrumi e bevande caffeina . La caffeina è un diuretico naturale che causa la vescica spasmo e crea urgenza urinaria . Pompelmo e arancia succhi di frutta sono acide e irritano le pareti della vescica . L'alcol causa anche infiammazione della mucosa della vescica , con conseguente frequenza urinaria .

Evitare cibi come pomodori o prodotti a base di pomodoro e frutta come arance, limoni e pompelmi per il loro contenuto acido. Altri alimenti da evitare sono il cioccolato , zucchero , dolcificanti artificiali e cibi piccanti . Cibi piccanti irritano le pareti della vescica leader di urgenza e una perdita di urina , chiamato incontinenza urinaria .
Diario alimentare

Eliminare tutti i cibi e le bevande che possono causare infiammazione della vescica per un periodo di due settimane . Introdurre il alimenti e bevande uno alla volta indietro nella vostra dieta . Ciò consente di determinare quali elementi si hanno problemi con e quali no . Non tutti gli alimenti o bevande sarà un problema , così il vostro obiettivo è quello di scoprire quali sono . Il diario alimentare aiuta a tenere traccia di elementi come reintrodurre di nuovo nella vostra dieta e si può registrare come ti senti dopo ogni cibo o bevanda è consumato . La maggior parte delle reazioni avvengono entro 48 ore.

Eliminare i problemi alimentari per un mese . Saprete entro la fine del mese se questi particolari alimenti stanno causando i vostri problemi alla vescica . Avviare la dieta di eliminazione di nuovo se permangono difficoltà della vescica.
Tisane

Bere tisane che lenire il rivestimento della vescica , riducendo l'urgenza e la masterizzazione . Mettere a bagno radice di altea per diverse ore , poi filtrare e bere. L'erba ha un effetto calmante sulla vescica . Prova seta di mais , equiseto , buchu e mannaie nel tè per calmare gli spasmi della vescica .

Discutere con il medico eventuali cambiamenti nella vostra dieta . Egli può fare riferimento a un nutrizionista che vi guiderà nella dieta corretta per le vostre esigenze .