Modi naturali per abbassare PSA

PSA è l'acronimo di antigene specifico prostata ed è una proteina prodotta dalla prostata . Normalmente , PSA fuoriesce dal corpo di sperma ma si possono trovare in piccole quantità nel sangue . Un cambiamento di livelli di PSA è previsto negli uomini sopra i 50 anni un incremento dei livelli di PSA può essere associato con il cancro della prostata .; tuttavia , un PSA elevato può anche significare un ingrossamento della prostata a causa dell'età , scarso apporto di sangue alla prostata e ritenzione urinaria . Erbe

PC- SPEC è una combinazione di otto differenti erbe cinesi che ha mostrato risultati promettenti nel ridurre PSA . Gli otto erbe sono crisantemo, Isatis , liquirizia , ganoderma lucido , pseudoginseng , rubescens Rabdosia , Saw Palmetto e scute .

Saw palmetto è ben noto per la sua capacità di contribuire a ridurre il gonfiore della ghiandola prostrata , che può causare problemi con la minzione . Saw Palmetto può essere preso in supplementi quotidiani .

Liquirizia è conosciuta per la sua capacità di contribuire a ridurre il grasso corporeo di massa e ridurre il colesterolo. Una aiuti livello di colesterolo inferiore in un PSA inferiore. C'è ancora un dibattito sulla grande consumo di liquirizia a causa dei suoi potenziali effetti collaterali .

Selenio , consumato in piccole quantità , si trova anche a bassa PSA . Il selenio si trova nelle piante nella maggior parte dei paesi; Tuttavia , negli Stati Uniti si trova nella carne e frutti di mare certo . Nuts hanno diversi livelli di selenio . Noci del Brasile , più di ogni altro dado , sono ricchi di selenio e devono essere consumati solo in piccole quantità .
Life Style Modifiche

cambiamenti dietetici hanno anche dimostrato efficace nel abbassamento PSA . Verdura, cereali e frutta devono essere i vostri ingredienti principali di dieta. Scegliere una dieta meno di grassi saturi e zuccheri . Scegliere i tagli magri di carne , se il bisogno di carne è forte . Sostituire il sale con erbe naturali e spezie . Bere bevande alcoliche con moderazione .

L'attività fisica è utile per tutte le persone, uomini e donne . Una passeggiata dopo cena può aiutare con la digestione e il controllo del peso . L'esercizio è buono , in un ampio nella riduzione del peso e depressione . Riduzione dello stress è un altro sottoprodotto di esercizio e bassi livelli di stress porta ad uno stato d'animo sano . Yoga e Tai Chi sono dimostrati efficaci nel controllo del peso e l'equilibrio complessivo.