Esercizio per aiutare gli effetti collaterali di IMRT radiazioni alla prostata trattamento

radioterapia ad intensità modulata ( IMRT ) per il cancro alla prostata batte dosi molto precise di radiazione in modo che corrisponda alla forma 3D del tumore . È stato progettato per fornire una dose elevata di raggi X a cellule tumorali e limitare l'esposizione del tessuto normale . Mentre IMRT ha meno effetti collaterali rispetto ai trattamenti di radiazione tradizionali , ancora urta la vostra condizione generale e può danneggiare l'uretra ( il tubo che porta l'urina dalla vescica attraverso il pene ) . L'esercizio fisico può aiutare a far fronte a tali effetti collaterali. Attività fisica

Poiché la stanchezza è un effetto collaterale comune di IMRT , è importante per voi per ottenere un adeguato riposo e il sonno . Tuttavia, l'American Cancer Society ( ACS) raccomanda anche moderato esercizio fisico per combattere la stanchezza e migliorare la qualità della vita . ACS basa queste raccomandazioni su risultati di uno studio controllato di uomini che hanno ricevuto radioterapia per il cancro alla prostata . Quando i ricercatori hanno confrontato gli uomini che hanno esercitato ad altri uomini che hanno detto di continuare le loro attività normali e riposare quando si sentivano stanchi , hanno trovato importanti differenze . Gli uomini che hanno camminato 30 minuti al giorno più volte alla settimana , si sono lamentati di meno fatica rispetto all'altro gruppo . Questo risultato è stato vero durante la radioterapia , e per settimane dopo.

Durante la loro radioterapia , gli uomini che hanno esercitato migliorato i loro punteggi nei test di idoneità del 13 per cento . Coloro che non hanno l'esercizio ha ottenuto circa la stessa prima e dopo il trattamento . I ricercatori hanno suggerito che il gruppo non -esercizio potrebbe aver perso condizionamento muscolare . Questa perdita renderebbe più difficile per loro di svolgere le attività quotidiane , portando a sempre più fatica .

Anche se il corpo è indebolito dal cancro e dei suoi trattamenti , si può esercitare un po '. Se è costretta a letto , parlare con il fisioterapista o il medico di esercizi per aiutare a mantenere il tono muscolare . Quando si inizia deambulazione , inizia lentamente --- forse in giro per la casa --- e gradualmente costruire il tuo corpo diventa più forte . Se si ricevono terapia ormonale in aggiunta a IMRT , camminare è un buon modo per combattere l' assottigliamento delle ossa ( osteoporosi) dalla droga .
Gli esercizi di Kegel

Se IMRT ha danneggiato l'uretra , si può avere difficoltà a controllare le urine . Alcuni uomini hanno difficoltà a iniziare il loro flusso di urina , altri sentono un senso di urgenza che li costringe a correre in bagno , e altri ancora diventano incontinenti di urina. Esercizi di Kegel possono aiutare a controllare la minzione e migliorare la qualità della vita .

Secondo il Consorzio del Cancro Michigan , esercizi di Kegel sono progettati per rafforzare i muscoli tra lo scroto e l'ano che controllano la minzione . Esercizi di Kegel lunghi coinvolgono stringendo i muscoli per 3-5 secondi li rilassante per 3-5 secondi e ripetere lo schema per 10 volte. Per fare brevi esercizi di Kegel , alternativamente stringere e rilassare i muscoli stessi per un secondo alla volta per 10 ripetizioni .