Shy vescica Cure

vescica timida , noto in medicina come paruresis , è un disturbo d'ansia caratterizzato dalla incapacità di urinare quando lo si desidera e la paura di pubblico urination.There c'è una causa specifica , anche se le possibilità per il suo sviluppo sono incidenti traumatici o una varietà di fisiopatologico questioni . Una varietà di metodi esistono per trattare la condizione . Anche se paruresis non è di per sé grave , può avere impatti emotivi e psicologici gravi e può limitare il vostro giorno per giorno le attività . Catherization e farmaci

Il modo più immediato ed efficace per controllare una vescica timida è attraverso l'auto- cateterizzazione . Questo prevede l'inserimento di un tubo di plastica sottile attraverso l'uretra fino ad entrare nella vescica . L'urina poi scaricata attraverso il tubo . Secondo UrologyHealth.org , auto- cateterizzazione non è difficile da imparare , se il catetere può essere doloroso inserire. In alcuni casi , si tratta di una scelta migliore rispetto alla perturbazione continua alla vita quotidiana che le cause paruresis .

Sebbene non esistano studi per dimostrare la loro efficacia , farmaci anti-ansia e anti-depressivi sono stati utilizzati per il trattamento di coloro che soffrire di una vescica timida . Questi sono solo utili quando la causa della vostra paruresis è l'ansia o un disturbo d'ansia - correlati.
Tecniche terapeutiche

Attaccare la causa principale del vostro paruresis , sia esso la paura o ansia , attraverso tecniche terapeutiche può aiutare a finire problemi alla vescica timida .

Laureato terapia di esposizione comporta stessi esponendoli a situazioni in cui potrebbe verificarsi la vostra sindrome della vescica timida , e lentamente aumentando l'intensità di queste situazioni . Ad esempio , si può iniziare in un bagno privato con una persona di fiducia in piedi davanti alla porta chiusa . Dopo aver urinato successo in quella situazione , si lascia che la persona in bagno con voi . A poco a poco , si può lavorare il vostro senso fino a urinare in un bagno pubblico con gli estranei presenti . Questo metodo è altamente efficace; secondo Better Health Channel , è successo per l'80 % dei malati paruresis . Laureato terapia di esposizione è particolarmente utile quando è condivisa con altre persone che vivono lo stesso problema .

Terapie di rilassamento come lo yoga o la meditazione può aiutare ad alleviare la vostra ansia e ridurre lo stress .

Psicoterapia può aiutare a concentrarsi sul presente piuttosto che su eventi dolorosi del passato .

la terapia cognitivo-comportamentale può aiutare a cambiare il vostro pensiero e dei modelli comportamentali in modo da poter concentrarsi sul positivo invece del negativo e alleviare la tensione e l'ansia nella tua vita .