Che cosa può aiutare una vescica iperattiva ?

Una delle condizioni più difficili per una persona adulta avere è una vescica iperattiva . Una vescica iperattiva può portare a problemi come minzione frequente , perdite e incidenti anche imbarazzanti . Questa non è una condizione incurabile . Fortunatamente , ci sono molti modi diversi per trattare una vescica iperattiva . Alimenti

Una delle principali cause di una vescica iperattiva è la dieta . HDIS riferisce che qualsiasi bevanda con alcool in esso può causare un bisogno urgente di urinare . Bevande gassate , latte e latticini , succhi di agrumi e frutta , alimenti ad alto speziati , pomodori e prodotti a base di pomodoro , zucchero, miele , sciroppo di mais , dolcificanti artificiali , caffeina e cioccolato tutti causare minzione frequente . Farmaci come Anacin , Excedrin , Vanquish , Midol , Darvon , Coryban D , Dristan , Sinarest , n Doz , Vivarin e Dexatrin possono anche causare una vescica iperattiva . HDIS suggerisce che l'acqua aiuta a diluire l'urina in modo che non è così concentrata . Mela, ciliegia , mirtillo e succo d'uva anche aiutare a prevenire la minzione frequente .

Trattamenti medici

Ci sono molti trattamenti medici per una vescica iperattiva . La Mayo Clinic ha una lunga lista di farmaci che che trattano vescica iperattiva . Essi comprendono Detrol LA, Ditropan XL , Enablex , SANCTURA , e Vesicare . Essi affermano che tutti questi farmaci "lavoro circa la stessa nel trattamento della vescica iperattiva , e in generale persone tollerano tutti bene . " L'effetto collaterale principale , dicono, è bocca asciutta ", ma anticolinergici può anche causare stitichezza , visione offuscata e aumento del battito cardiaco . " Ha anche riferito che alcune donne in fase di menopausa soffrono di minzione frequente a causa della mancanza di estrogeni , e sono trattati con integratori di estrogeni .
Esercizi

Pavimento Pelvico Gli esercizi sono utili nel prevenire una vescica iperattiva . Essi rafforzano i muscoli della regione pelvica che sono responsabili per trattenere la minzione . Sdraiatevi sulla schiena . Respirate profondamente , allungare il bacino in aria e tenere . Questo può essere un po 'doloroso , in modo che solo tenerlo finché si sente a proprio agio . Con il bacino in aria , flettere i muscoli pelvici e tenere . Anche in questo caso , solo tenere finché ti trovi bene . Rilasciare al pavimento e respirare profondamente . Quando sei pronto a sollevare di nuovo , ripetere . Questo dovrebbe essere fatto da 10 a 20 volte al giorno , ma non più di 20.