Come impedire proteinuria

La proteina è una parte essenziale di un corpo sano , in quanto aiuta a trasportare gli ormoni , cibo e altri componenti attraverso il sangue , ma quando i livelli di proteine ​​aumentano di sopra del normale , che provoca una condizione nota come proteinuria . La proteinuria è causato quando i reni diventano danneggiati; Pertanto , a pochi passi pratici possono aiutare a diventare consapevoli del vostro rischio e prevenire problemi di eccesso di proteine ​​. Istruzioni
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sapere se siete a rischio di proteinuria in modo da poter adottare misure per prevenire un problema. La proteinuria si verifica più spesso nelle persone con lupus sistemico , diabete , infezioni del fegato o malattia , l'ipertensione a lungo termine o quelli che ricevono la chemioterapia . Se ti senti a rischio di proteinuria , parlare con il medico circa le vostre preoccupazioni .
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itinerario regolari esami del sangue e delle urine , se si sente che siete a rischio di proteinuria . Uno dei passi più importanti per la prevenzione è la consapevolezza . Ottenere regolari check-up non solo aiutare a curare un problema nel più breve come appare , ma può anche aiutare a monitorare la cura preventiva come si sarà in grado di vedere se i livelli di proteina aumentano o diminuiscono come reazione ai vostri sforzi .

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Bere acqua . Mentre sentiamo quasi ogni giorno quanto sia importante per ottenere l'abbondanza di acqua , disidratazione in combinazione con una condizione medica che la pone a rischio di alti livelli di proteine ​​nel sangue fa solo le vostre probabilità di proteinuria in via di sviluppo più probabile . Assicurati di bere almeno 1 tazza di acqua per ogni 50 chili di peso corporeo ogni giorno.
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Mantenete la vostra condizione controllato se vi capita di avere l'ipertensione , il diabete o entrambi. Mentre queste condizioni si mette a rischio di proteinuria , è possibile impedire un problema utilizzando il farmaco , una dieta sana ed esercizio fisico per tenere i sintomi sotto controllo . Se siete alle prese con i sintomi , si rivolga al medico il più presto possibile di modi per gestire ulteriormente la sua condizione .
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bilanciare la propria dieta . Come regola generale , i medici raccomandano che le persone a rischio di proteinuria bilanciare la loro dieta quotidiana con carboidrati 50 per cento, dal 15 al 20 per cento di proteine ​​e grassi sani di circa il 30 per cento .
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Mangia un sacco di fibre, fino a 55g ogni giorno sotto forma di cereali integrali , verdure fresche e anche integratori se necessario . Fibra aiuta a prevenire l'accumulo di tossine nel corpo , dando il fegato una meritata pausa; tuttavia , se si è a rischio di proteinuria , assicurarsi di evitare fonti di fibre che sono ricchi di magnesio e potassio .