Salute e malattia
Il modo migliore per trattare una sbornia - come la vostra nonna o qualsiasi funzionario della sanità pubblica vi dirà - non è quello di bere alcol in eccesso . Se si beve abitualmente abbastanza alcool bisogno di una cura sbornia , considerare di parlare con il medico , perché abusando di alcol può mettere a rischio la salute . Detto questo, molte persone trovano che occasionalmente overindulge e vogliono sentirsi subito meglio . Se ti svegli con una sbornia , è abbastanza facile ottenere un certo rilievo . Cose che ti serviranno
mangiare qualcosa di insipido e facile da digerire , come crackers , pane tostato o un altro semplice carb. Avete bisogno di qualcosa nel vostro stomaco per prendere over-the -counter antidolorifici .
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Bere molta acqua , ginger ale o altri analcolici , bevande non contenenti caffeina . I sintomi di una sbornia derivano in parte a causa della disidratazione . Anche se alcune persone giurano da caffè quando hanno una sbornia , la caffeina tende a disidratarsi più . Così sarà alcool .
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Prendete un FANS reliever over- the-counter dolore come ibuprofene , naprossene o aspirina . Non solo questo alleviare il mal di testa o altri dolori e dolori , ma anche di ridurre l'infiammazione in tutto il corpo . Spesso , i sintomi postumi di una sbornia sono legati all-over infiammazione risposta del vostro corpo per eccesso di alcol . Tylenol o paracetamolo non ti dare questo effetto anti -infiammatorio .
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Prova una zuppa salato o piccante , se questo appello a voi , una volta che vi sentite pronti per un pasto . Questo può essere semplice come una lattina di zuppa di pollo o elaborata, come menudo fatta in casa di tuo zio . Zuppa di voi reidrata e sostituisce elettroliti . Anche se non c'è ricerca dietro la parte " piccante " di questo passo , molte persone sostengono che aiuta ad alleviare i sintomi postumi di una sbornia , e gli altri trovano allevia anche il cattivo gusto in bocca .
Disturbi urinari