Come trattare l'incontinenza

L'incontinenza urinaria è una condizione medica che può essere molto imbarazzante . E ' la perdita di controllo della vescica , che può essere causata da starnuti o colpi di tosse o può essere spinge irrefrenabilmente di andare . Non importa ciò che causa la vostra perdita di controllo della vescica la seguente vi aiuterà a trattarlo . Cose che ti serviranno
Medico

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esercizio . Gli esercizi di Kegel sono i migliori da fare per l'incontinenza , ma tutti gli esercizi sono utili . Gli esercizi di Kegel sono raccomandati perché aiutano a rafforzare i muscoli pelvici , che rafforza i muscoli intorno alla vescica , creando meno problemi .
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Allena la tua vescica a lavorare quando si vuole che piuttosto che quando vuole . Ciò comporta che tiene fuori andando quando la voglia di andare verrà su di voi . Inizia attendere 5 o 10 minuti dopo lo stimolo viene e quindi aumentando la quantità di tempo di attesa .
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Continua la formazione della vescica . Si consiglia inoltre di fare viaggi bagno regolarmente , il che significa andare ogni paio d' ore e poi aumentare il tempo in mezzo. Potete anche provare a doppio svuotamento , il che significa che si va e poi attendere un paio di minuti e provare a tornarci . Questo renderà l'incontinenza meno probabile che accada .
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Evitare cibi o bevande che possono portare a incontinenza . Nessuno sa che alimenti o bevande possono irritare la vescica per ogni individuo , quindi è qualcosa che dovete scoprire da soli . Tuttavia , alcol e caffeina sono noti irritanti per la vescica . Ridurre liquidi e perdere peso può anche aiutare .
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Usare assorbenti o pannolini per adulti a tenere il problema sotto controllo se non è troppo grave . Ci sono molti prodotti sul mercato che possono aiutare a controllare una piccola quantità di incontinenza .
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Parlate con il vostro medico di farmaci per trattare il problema . Alcuni farmaci come Detrol , Ditropan e Vesicare può calmare una vescica iperattiva . Altri causano la vescica per rilassarsi in tal modo rendere l'incontinenza meno probabile .
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Determinare il grave della sua condizione. Se la vostra incontinenza è estremo ci sono altri metodi per curarla come la stimolazione elettrica , dispositivi medici e chirurgia . Il medico è il migliore per consigliare quali tipi di trattamento necessarie.