Salute e malattia
Parlate con la vostra famiglia e gli amici sulla tua dipendenza , ammesso che non siano già responsabile di un intervento . Se si sono aperti con i vostri coetanei , non si sente intrappolato o da soli , mentre sta attraversando questo momento difficile . I vostri coetanei possono essere in grado di aiutarvi quando ti senti debole o immotivato . Non aver paura di chiedere aiuto .
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Trovare una disintossicazione o " disintossicazione " centro che soddisfi le vostre esigenze . Ci sono molti tipi diversi di tali centri e alcuni possono essere particolarmente adatti per la vostra dipendenza . Ci sono centri che offrono un soggiorno presso la loro struttura durante la riabilitazione e ci sono altri centri che offrono un trattamento ambulatoriale in modo che si può continuare a lavorare e prendersi cura della vostra casa , come si recupera .
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Incontro con un consulente che offre la terapia prima, durante e dopo la disintossicazione . Essere in grado di esprimere come si sente con qualcuno che può offrire consigli quando ti senti debole vi aiuterà a mantenere dalla ricaduta .
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cambiare la vostra routine . Quando si dispone di una routine che include l'uso di droga , il corpo e la mente dipendere da quello della droga per sentirsi "normale". Se si cambia la routine e di apportare modifiche alla vostra vita , si può notare che non siete così dipendente dalla droga . Spesso sarà necessario separarsi dalle persone intorno a voi che non sono una buona influenza sulla vostra vita appena sobria .
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Trovare un centro di riabilitazione che si adatta alle vostre esigenze . Alcuni centri di trattamento possono richiedere che il vostro soggiorno un certo periodo di tempo, mentre altri offrono una vasta varietà di opzioni di trattamento . Molti centri offrono attività extrascolastiche , per esempio , equitazione , canoa e sport come partite di baseball . La maggior parte delle strutture offrono sia la terapia one- on -one e di gruppo in modo che si può parlare con gli altri tossicodipendenti circa le vostre preoccupazioni e le difficoltà di superare la tua dipendenza .
Farmaci da prescrizione