Indicazioni sulla assunzione di antibiotici con probiotici

Gli antibiotici sono indispensabili per sanità moderna . Purtroppo , non sono privi di effetti collaterali . Antibiotici spazzare via i batteri buoni del vostro corpo , che causano diarrea e le infezioni da lieviti , e in genere indeboliscono il sistema immunitario . Probiotici , al contrario , ripristinare la flora naturale del vostro corpo e rafforzare il sistema immunitario . Assunzione di probiotici con antibiotici aiuta a garantire che a prevenire spiacevoli effetti collaterali , allo stesso tempo che si combatte l'infezione . Perché probiotici ?

Miliardi di batteri linea tratto digestivo , dallo stomaco al vostro intestino . La maggior parte di questi sono batteri "amici" , perché aiutano il corpo a digerire il cibo . Fanno vitamine dal cibo più disponibile per il vostro corpo , e in alcuni casi addirittura forniscono vitamine di loro . Senza questi batteri , si potrebbe avvertire sintomi gastrointestinali spiacevoli che vanno dal gonfiore alla diarrea . Probiotici ripristinare i batteri persi a causa di antibiotici .
Scegliere il giusto ceppi probiotici

maggior parte dei batteri "amici" del tubo digerente sono di ceppi di Lactobacillus acidophilus Bifidobacterium bifidum o . Il probiotico si sceglie deve contenere questi ceppi , che stimolano il sistema immunitario , la digestione e combattere la crescita di batteri e funghi nocivi . Dr. Andrew Weil suggerisce il Lactobacillus GG , perché è noto a sopravvivere forti acidi dello stomaco . La Harvard Medical School ha scoperto che questo ceppo è particolarmente utile nel trattamento della diarrea , un effetto collaterale comune di antibiotici.
Decidere su un probiotico Form

probiotici sono disponibili in forma liquida o pillola . Prendere se si preferisce , ma fare in modo che ogni dose contiene almeno 4 miliardi di microrganismi (o 1 miliardo per un bambino) . Se si prende pillole , scegliere le varietà che sono enterico - rivestito , che permette loro di sopravvivere forti acidi dello stomaco fino a quando hanno bisogno di essere assorbiti . Si noti che la maggior parte dei probiotici devono essere refrigerati a rimanere vitale. Mentre alcune marche indicano che possono sopravvivere senza refrigerazione , possono non essere altrettanto efficaci.
Rimanere su una pianificazione

Prendete una dose di probiotici due volte al giorno , preferibilmente almeno una mezz'ora o più , prima di mangiare . Inoltre, prendere le dosi un paio di ore di distanza dal prendere antibiotici dosi. Non saltare la dose , come che ritardare la colonizzazione dei voti dei batteri nel tratto digestivo . Continuare ad assumere probiotici per almeno un paio di settimane dopo aver terminato il suo ciclo di antibiotici. Se hai smesso di prendere i probiotici e cominciare ad avere tutti i sintomi gastrointestinali , riprendere la loro assunzione.