Come fare un sforzo Grain - Filled Alleviare Pad

Molti negozi vendono cuscini speciali che contornano il corpo per alleviare il dolore e lo stress sulla zona interessata . È possibile effettuare questi cuscini di sostegno a casa , spesso con elementi che già avete in casa . Rendere il proprio grano pieno di alleviare lo stress pad è vantaggioso perché è possibile personalizzare le dimensioni , la forma e la fermezza alle vostre esigenze particolari per un costo relativamente basso . Un altro scopo per i rilievi di alleviare lo stress del grano -riempita è il sollievo dal dolore , a differenza delle pastiglie comprato al supermercato , che spesso contengono imbottiture sintetiche , pastiglie di grano pieno possono essere riscaldati o raffreddati in un forno a microonde o nel congelatore in modo sicuro . È inoltre possibile aggiungere erbe o oli aromatici al grano per aiutare il rilassamento , alleviare lo stress emotivo che spesso accompagna il dolore e lo stress del corpo . Cose che ti serviranno
Tessuto
Spine cilindriche o di sicurezza
aghi per cucire o macchina da cucire
Infilare
Funnel (opzionale )
Rice ( riso non veloce o minuti ) , le lenticchie , il lino sementi , grano saraceno , couscous , orzo o altri cereali multa
spezie aromatiche o oli essenziali come la lavanda , camomilla o chiodi di garofano ( opzionale)

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1

Scegli un morbido , tessitura fitta, per il caso del pad . Questo può essere di cotone , flanella o qualsiasi altro tessuto che è robusto e confortevole al tatto . La trama del tessuto deve essere abbastanza sottile che pezzi del grano scelto non possano schiacciarsi tra le fibre . Come alternativa per l'acquisto di tessuto , è possibile utilizzare un calzino alta o una federa per questo progetto .
2

Tagliate due pezzi di tessuto nella forma e le dimensioni desiderate il cuscino sia , aggiungendo 1 /2 pollice lungo il perimetro per la cucitura .
3

Pin il tessuto insieme 1/2 pollice dal bordo con il lato destro ( ai lati si desidera essere sulla parte esterna del copertina) del tessuto di fronte all'altro .
4

Cucite i due pezzi di tessuto insieme , seguendo i perni , per fare il caso pad. Lascia un apertura da 2 pollici , o più grande se non si utilizza un imbuto , versare il grano in . Capovolgere il caso proprio fuori .
5

Inserire un imbuto nell'apertura e riempire il sacchetto con il grano scelta fino a circa i tre quarti pieno. Se si sta aggiungendo spezie o oli essenziali per il grano , si fondono gradualmente per creare il livello di profumo desiderato prima di riempire la borsa .
6

Aggiungere più o meno ripieno di grano per fare la borsa per soddisfare la vostra comfort. Il supporto più desiderato , il più pieno il sacchetto deve essere , ma deve anche avere spazio per conformarsi al vostro corpo . È possibile verificare la fermezza della borsa sigillando l'apertura con la mano e delicatamente premendo sul sacchetto .
7

Cucire l'apertura nel caso pad chiusa .