Come fare pad termici

pastiglie termiche sono eccellenti per rilassarsi stretti, muscoli annodati o dolore mestruale calmante . E 'facile montare il proprio pad termico che è possibile utilizzare ancora e ancora , invece di basarsi sul costoso monouso tipo dalla farmacia . Cose che ti serviranno
spessa campione di tessuto o asciugamano medio
strisce di elastico confezione di gel terapia
riutilizzabile che è a microonde e macchina da cucire
freezer -safe
Aghi
Discussione
Zipper ( opzionale)

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acquistare un gel terapia confezione riutilizzabile dalla farmacia o magazzino . Assicurati di acquistare un gel pacchetto multi-purpose che può essere congelata per la terapia gel fredda o riscaldata in un forno a microonde per la terapia termica . Una confezione di gel terapia dovrebbe costare da qualche parte tra $ 10 e $ 20, a partire dal 2011 .
2

Misurare la confezione di gel senza le coperture che possono essere inclusi nel pacchetto . Registrare le misurazioni. Queste misure funzioneranno come le linee guida per costruire la propria copertura per mantenere il pad termico in atto .
3

Costruire una tasca di tessuto per la confezione di gel con le sue misure come guida . Raddoppiare la misura della lunghezza del pacco gel , e aggiungere 2 pollici per il corpo della tasca . Assicurarsi che le estremità del vostro campione di tessuto o un asciugamano sono sufficientemente ampi per accogliere la confezione di gel per permettergli di scivolare facilmente dentro e fuori . Piegare il tessuto in un lungo tubo e cucirlo chiuse lungo il suo fine , poi cucire un'estremità chiusa a breve .
4

Fissare la cerniera al lato corto aperta del tubo di tessuto , se volete. In caso contrario , lasciarla aperta , assicurandosi che vi sia sufficiente tessuto in eccesso in modo da poter piegare per fissare il pad termico . Non preoccuparti di fare la tasca tessuto per il vostro pacco gel troppo ardito , mentre in uso, non sarà possibile ottenere un sacco di movimentazione pesanti , come potrete idealmente mentire ancora con il gruppo termico in luogo
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misurare due lunghezze di elastico in modo che possano legare intorno alla vita o fianchi quando attaccato alla tasca in tessuto , e tagliati a misura . Fissare una striscia di elastico ad ogni estremità corta della tasca di tessuto in modo che possa essere fissato al corpo con il pacchetto gel all'interno .