Salute e malattia
Afferrare il personale a piedi in una delle tue mani . Se si dispone di una gamba debole o ferito, afferrare il personale con la mano opposta . Quando si cammina , estendere il personale e la vostra settimana o la gamba ferita avanti e posizionare lo stesso peso sia come estendere la gamba sana .
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Migliora il tuo equilibrio. Utilizzare il personale come guida quando si cammina . Posizionare il personale di fronte a voi prima di avanzare a mantenere una linea retta . Se si verifica un forte vento magra sul vostro personale per contrastare il vento .
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Risparmiare energia . Appoggiare sul personale quando si cammina e lasciare che il personale e il braccio prendere parte del carico off delle gambe .
4
Sonda per ostacoli nascosti in flussi prima di attraversare . Abbassare il personale nel flusso e la sonda per individuare eventuali cali di elevazione .
5
Spostare le piante velenose e gli animali dal vostro percorso , come si cammina . Il personale a piedi non può essere danneggiato da piante e animali velenosi . Prestare attenzione quando si spostano gli animali velenosi dal vostro percorso .
6
Rescue un collega camminatore . Estendere il vostro personale cammino per aiutare nel salvataggio di un compagno camminatore che è caduto in un torrente , è incagliato sul bordo di una scogliera o catturati nelle sabbie mobili .