Salute e malattia
Emorroidi , altrimenti noto come pali , sono vene che si trovano intorno all'ano che diventano ingrandite o infiammate . Pali possono formare sulla parte esterna dell'ano , oppure possono partire all'interno del corpo . Pali sulla parte interna del corpo può sporgere dall'ano durante o dopo un movimento intestinale . I sintomi delle emorroidi includono irritazione rettale , prurito , bruciore e possibilmente sanguinamento. Cose che ti serviranno
Consumare più fibra da uno mangiare più frutta e verdura , o prendendo un integratore di fibre . Una dieta ricca di fibre rende più facile per rifiuti di passare attraverso durante un movimento intestinale . Questo sarà meno irritante sulle emorroidi .
2 Bere molta acqua per ottenere sollievo da pali .
Consumare 64 once di acqua al giorno . Bere abbastanza acqua ogni giorno sarà mantenere le feci morbide , che non irrita le emorroidi .
3
Non sforzarti troppo quando avere un movimento intestinale . Le emorroidi possono essere irritati durante un movimento intestinale se è costretto . Se non si riesce ad avere un movimento intestinale entro 5 minuti , riprovare più tardi .
4
Andare al bagno immediatamente quando si sente la voglia di avere un movimento intestinale . Se si attende , i rifiuti possono eseguire il backup e possibilmente rendere più difficile per voi di passare i rifiuti più tardi .
5
Applicare una crema topica per l'area dei pali . Creme possono dare sollievo da emorroidi proteggendo la pelle, riducendo il gonfiore , alleviare il dolore e ridurre il sanguinamento .
6 Inserire un cuscino sotto di voi per alleviare il dolore di emorroidi .
Utilizzare un cuscino quando si sta seduti in sedie o in letto per diminuire la gravità del dolore .
7 alleviare il dolore di pali prendendo una sede bagno .
Prendete una sede bagno per alleviare pali . In una sede bagno , si siede in posizione eretta con le ginocchia piegate. L'acqua nella vasca dovrebbe venire solo per i fianchi .
Gestione del dolore