Come sbarazzarsi di Pins &Needles tra le mie braccia e mani

sensazioni Pins- and- aghi, o parestesia , possono essere causati da cattiva circolazione , movimento stress ripetitivo , diabete , sindrome del tunnel carpale o di problemi psicologici come la depressione . È scomodo e , a volte , in realtà dolorosa . Potrebbe non essere in grado di riconoscere i sintomi che avvisano di pericoli , come la forte calore o freddo estremo . Incidenti gravi possono portare a gravi malattie . Istruzioni
1

rilassare il corpo il più possibile facendo a vostro agio . Ciò contribuirà ad alleviare un sacco di formicolio intorno alle vostre braccia .
2

muovere la testa lentamente da un lato all'altro , quasi a toccare l'orecchio alla spalla fino a quando la sensazione comincia ad attenuarsi . Questo movimento favorisce il sangue di fluire liberamente da e verso la punta delle dita e per tutto le braccia .
3

sfera le vostre mani a pugno e farli ruotare in cerchio ai polsi . I pugni dovrebbero tracciare un cerchio in senso orario , come li si sposta .
4

Inizia oscillare le braccia , non appena si sente il formicolio . Il movimento si dovrebbe fare è una forma esagerata di quello che si dovrebbe fare quando si cammina .
5

indossare un tutore al polso mentre si dorme a tenere le braccia tenute nella giusta posizione per contribuire ad alleviare i dolori frequenti da spille e aghi . Il tutore impedisce di pendente o applicare cattiva pressione di determinati punti del polso che restringono sano flusso di sangue nella mano e del braccio .