Nuove scoperte e cure per anca e dolore sciatico

Hip dolore e il dolore sciatico o sciatica , atleti sciopero , guerrieri del fine settimana e pantofolai con uguale vendetta . Entrambi possono essere invalidanti. Il vecchio metodo di trattamento del mal di schiena e dolori articolari , prendendo facile deve essere dato un periodo di riposo . Nuove scoperte mostrano movimento per la prevenzione e trattamento più efficace . Hip Pain

MayoClinic.com dice, " Hip dolore è raramente una situazione di emergenza , e il più dolore all'anca può essere controllato con la cura di sé a casa . " Se l'esperienza gonfiore, arrossamento o dolenzia e calore intorno alle articolazioni dell'anca , fissare un appuntamento con il medico . La maggior dolore all'anca , tuttavia , può essere gestito con un regolare esercizio fisico .

Intenso dolore all'anca a causa di hip conflitto , o lacrime di cartilagine fibrosa intorno all'articolazione dell'anca , può essere mal diagnosticata . Secondo un articolo del settembre 2009 da parte del Hospital for Special Surgery , "I recenti progressi nelle tecniche di diagnostica per immagini e le procedure di artroscopia dell'anca stanno dando i medici e chirurghi migliori strumenti per trattare il dolore all'anca . " I progressi in artroscopia per l'hip conflitto significare la differenza tra un paio di piccole incisioni e una grande incisione e lussazione dell'anca durante l'intervento chirurgico . Artroscopia coinvolge anche meno tempo di recupero .

Sciatico dolore

dolore sciatico va da i glutei in giù la gamba . Ecco perché il dolore sciatico è un sintomo di un problema con il nervo sciatico , che si estende dal midollo spinale per i glutei e giù per la gamba. La causa potrebbe essere un ernia del disco . Anche così , l' 8 luglio 2009 , numero del "Journal of American Medical Association " afferma: " Circa l'80 per cento al 90 per cento delle persone con sciatica recuperare nel tempo senza alcun intervento chirurgico . " Il trattamento conservativo della sciatica include esercizio e stretching.

Alcuni sintomi fare attenzione merito. Secondo un articolo nel numero di febbraio 2009 della " Harvard Health Publications ", " Sciatica di per sé non è un'emergenza , ma se qualcuno ha la febbre o la perdita di controllo urinario e intestinale , con dolore alle gambe improvviso e intorpidimento , poi può essere un segno di un problema che ha bisogno di urgente attenzione. " la chirurgia è un'opzione se sciatica è invalidante , ma la maggior parte soffre di dolore sciatico trovare sollievo con over-the -counter antidolorifici e trattamento conservativo . La vecchia maniera per curare la sciatica è stato a riposo . Nuove scoperte dimostrano che l'esercizio fisico regolare e stretching fanno una differenza significativa .
Movimento

Sviluppare un programma di esercizio fisico regolare . Avere il vostro medico di raccomandare la terapia fisica per le vostre esigenze specifiche . Includere un regolare esercizio fisico e stretching della coscia interna ed esterna , facendo attenzione hip una parte centrale del vostro allenamento . Includere allungamento delle corde prosciutto e muscoli quad e mantenere una buona postura per aiutare con il dolore sciatico .