Salute e malattia
base di cura di primo soccorso per una contusione aiuterà la velocità di guarigione e alleviare il dolore . Cercate di arrivare a una zona dove si può riposare e elevare la zona contusa al più presto possibile dopo che si verifica l'infortunio . Elevando la parte contusa del vostro corpo vi aiuterà a mantenere il gonfiore e il dolore al minimo. Applicare un impacco di ghiaccio per il livido appena possibile . Il freddo sarà alleviare l'infiammazione e intorpidire la zona per alleviare il dolore . Mantenere la borsa del ghiaccio sul livido per 10 a 15 minuti alla volta , e ripetere questa operazione più volte al giorno per almeno i primi 24 a 48 ore dopo l'infortunio . Non applicare ghiaccio direttamente ai vostri skin.Take over-the -counter antidolorifici come il paracetamolo . Farmaci ibuprofene , come Motrin e Advil , può anche contribuire a ridurre il dolore e gonfiore . Prestare attenzione durante gli spostamenti o utilizzando la parte del corpo pieno di lividi per almeno i primi giorni . Accidentalmente sbattere la livido o lo spostamento di una joint contuso troppo in fretta può causare il dolore di tornare e può ritardare il processo di guarigione .
Avvertenze
Alcune attività possono rendere il vostro livido peggio , aumentando i livelli di dolore . Non tentare mai di lancia o trafiggerà l' livido con un ago per drenare il sangue . Lividi di solito guariscono da soli con base cura di pronto soccorso . Se si schiaccerà voi stessi durante la riproduzione di uno sport o di impegnarsi in altre attività fisiche , non continuare a utilizzare la parte contusa del vostro corpo . Non ignorare gonfiore o dolore . Non prendersi cura della propria livido può causare il livido a peggiorare e guarire lentamente. Consultare il medico se il livido è molto grande o se si verificano gravi pain.If ti ritrovi lividi facilmente o trovare lividi che non siete sicuri di come li hai , consultare il medico per escludere condizioni più gravi.
Gestione del dolore