Come utilizzare un'unità TENS per polpaccio Dolore

dolore polpaccio può derivare da una varietà di cose , tra cui sforzi eccessivi, crampi e danno muscolare . Inoltre , ci sono molte opzioni di trattamento per alleviare tale dolore in quanto vi sono cause . Molte persone che soffrono di dolore alla gamba rinunciano farmaci e invece optare per trattamenti come la stimolazione nervosa elettrica transcutanea ( TENS ) Terapia unità. Dolore elettronico è un regime che può essere somministrato a casa . Cose che ti serviranno
TENS macchina
Elettrodi
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discutere il trattamento TENS con un fisioterapista o medico di base che può raccomandare opportune impostazioni della macchina e livelli di intensità per estrarre massimo sollievo del dolore da questa forma di trattamento .
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Decidere il posizionamento ottimale degli elettrodi . A volte la gente si consultano un grafico TENS posizionamento per determinare dove gli elettrodi devono essere posizionati sul corpo . Per il dolore gamba , un elettrodo viene spesso collocato nella parte inferiore del polpaccio , ed un secondo elettrodo viene posto più in basso , appena sopra la regione caviglia . Consultazione Grafico è consigliato per coloro che non sollecitare TENS l'assistenza di un medico.
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Pulire la pelle nei punti dove verranno collocati gli elettrodi . Un tampone imbevuto di alcol è opzionale ma non necessario . E ' , tuttavia , necessario assicurarsi che l'area sia ben asciutto prima di procedere .
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Collegare i fili TENS unità agli elettrodi monouso utilizzando i pin del cavo . Assicurarsi che i cavi siano in buone condizioni di lavoro prima di attivare la macchina .
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Rimuovere il rivestimento dagli elettrodi TENS e collegarli ai siti designati sulla gamba . Come TENS elettrodi hanno spesso un forte adesivo , è importante compiere questo passo in un unico tentativo .
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attivare la macchina girando lentamente la frequenza cardiaca e controlli di durata dell'impulso . Se un medico ha indicato un livello di partenza per queste impostazioni , andare in tali orientamenti . In caso contrario , le impostazioni della macchina dovrebbero essere elevati fino a una sensazione di formicolio si fa sentire, che è quando i muscoli si attivano . Salvo indicato da un medico , i muscoli non dovrebbero contrarsi durante questo trattamento .
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Permette alla macchina di lavorare sui muscoli del polpaccio per 5 a 15 minuti , a seconda della gravità del dolore . Questo trattamento dovrebbe essere eseguito almeno una volta al giorno . Come i muscoli crescono abituati alla procedura , i livelli di frequenza cardiaca e durata possono avere bisogno di essere elevato .