Che dolore al latissimus dorsi

Cause

* Sforzo muscolare: Questa è la causa più comune di dolore al latissimus dorsi. Può verificarsi a causa di un uso eccessivo del muscolo, ad esempio durante il sollevamento di carichi pesanti o attività ripetitive sopra la testa.

* Tendonite: Questa è l'infiammazione del tendine che collega il muscolo latissimus dorsi all'osso. Può essere causato da un uso eccessivo del muscolo o da una lesione diretta al tendine.

* Borsite: Questa è l'infiammazione della borsa, una sacca piena di liquido che si trova tra il muscolo latissimus dorsi e l'osso. Può essere causato da un uso eccessivo del muscolo o da una lesione diretta alla borsa.

* Problemi spinali: Alcuni problemi spinali, come l’ernia del disco, possono esercitare pressione sul nervo latissimus dorsi, causando dolore al muscolo.

* Altre condizioni mediche: Anche alcune altre condizioni mediche, come la fibromialgia e l’artrite reumatoide, possono causare dolore al latissimus dorsi.

Sintomi

I sintomi del dolore al latissimus dorsi possono variare a seconda della causa del dolore. I sintomi comuni includono:

* Dolore alla schiena, alla spalla o al braccio

* Rigidità alla schiena o alla spalla

* Difficoltà a muovere il braccio

* Intorpidimento o formicolio al braccio o alla mano

* Debolezza nel braccio o nella mano

Trattamento

Il trattamento per il dolore del latissimus dorsi dipenderà dalla causa del dolore. I trattamenti comuni includono:

* Riposo

* Ghiaccio

* Compressione

*Elevazione

*Antidolorifici

* Terapia fisica

* Iniezioni di cortisone

* Chirurgia

Prevenzione

Ci sono alcune cose che puoi fare per aiutare a prevenire il dolore del gran dorsale, tra cui:

* Evitare l'uso eccessivo del muscolo

*Riscaldarsi prima dell'esercizio

* Utilizzare la forma corretta quando si sollevano oggetti pesanti

* Prenditi delle pause dalle attività generali ripetitive

* Rafforza i muscoli della schiena e delle spalle

* Mantenere un peso sano