Ho il ciclo e continuo ad avere forti dolori cosa fai?

Rimedi casalinghi :

1. Calore :applicare uno scaldacollo o una borsa dell'acqua calda sul basso addome per 15-20 minuti alla volta. Il calore può aiutare a rilassare i muscoli e ridurre il dolore.

2. Riposo :Vacci piano e riposati un po'. Evita attività faticose che mettono sotto pressione l'addome.

3. Esercizio :fare esercizio fisico regolare per ridurre i crampi e il gonfiore.

4. Dormire :Evitare la caffeina per ottenere una migliore qualità del sonno

5. Idratazione :Bere molti liquidi, acqua

6. Antidolorifici :

•Antidolorifici da banco (paracetamolo)