Come usare l'olio di pesce per Nerve Pain

Una pressione eccessiva intorno al nervo provoca dolore del nervo , che si traduce in un noioso dolore lancinante che viaggia il coraggio e peggiora a causa di infiammazione . Mentre l'olio di pesce non può sbarazzarsi di dolore del nervo del tutto, lo fa ridurre e prevenire l'infiammazione del tessuto che può esacerbare il dolore , secondo l' American Institute of Physics . Salmone , tonno , sgombro e halibut contengono olio di pesce , così come supplementi di olio di pesce che forniscono acidi grassi omega- 3 . Cose che ti serviranno
integratori di olio di pesce

Mostra Altre istruzioni
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Consumare pesce settimanale. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità , consumare 0,3-,6 grammi di EPA e DHA , acidi trovano nell'olio di pesce . Three 4 - once. pezzi di pesce a settimana offre l' importo settimanale consigliata .
2

Prendere integratori di olio di pesce per fornire EPA e DHA , se non ti piace il pesce . Seguire le indicazioni del supplemento per determinare il corretto dosaggio .
3

Grill , cuocere o cuocere il pesce piuttosto che avannotti di mantenere le sue sostanze nutritive senza l'aggiunta di grassi malsani durante la preparazione.