Nutrizione Guida e neuropatia Nervi

Diversi nutrienti svolgono un ruolo vitale nella salute dei nervi . Carenza nutrizionale può peggiorare i sintomi della neuropatia e anche servire come causa primaria . Aggiunta di certe cose alla vostra dieta , sia sotto forma di alimenti o integratori , può affrontare questa condizione . Potrebbe anche essere necessario per evitare certe cose . Alcohol

alcol provoca danni al sistema nervoso in diversi modi . Interferisce con i processi di comunicazione tra i nervi e porta a carenze di vitamine essenziali per la salute dei nervi , secondo il dottor R. Andrew Sewell e il dottor Lawrence D. Recht su eMedicine.com . Evitare alcol beneficerà sintomi della neuropatia .
Celiachia

Molte persone hanno sensibilità o allergia al glutine , la proteina presente nel grano e in molti altri cereali . Se si dispone di una neuropatia , considerare sempre testati per la malattia celiaca .

Assunzione di vitamina

Carenze di diverse vitamine differenti possono innescare e peggiorare la neuropatia , tra cui le vitamine B1 , B3 , B6 , B12 e E.
dieta equilibrata

Secondo la Mayo Clinic , se avete neuropatia avete bisogno di mangiare una dieta ben bilanciata per garantire un adeguato apporto di una gamma di vitamine e minerali . Essi suggeriscono un sacco di frutta fresca e verdura , cereali integrali, latticini a basso contenuto di grassi e carni magre .
Alimenti specifici

alimenti che contengono le vitamine precedentemente citati includono cereali integrali , semi , noci, carne di manzo , fegato, carne di maiale , lievito, pollo , formaggi, latte , uova e pesce , secondo Drs . Sewell e Recht .