Scarpe Outdoor per un piede gonfio

piedi può diventare gonfio a causa di un trauma (ad esempio , distorsioni o rotture ossee) o ceppi . Le mestruazioni , la gravidanza o altre cause di aumento di peso può anche causare un accumulo di liquido in piedi , così come una vita sedentaria , secondo l'Università del Maryland Medical Center . Gli anziani e le persone con artrite spesso soffrono di piedi gonfi pure. Molti negozi vendono scarpe che possono essere regolati per ospitare il gonfiore ma potrebbe essere necessario consultare un medico o uno specialista del piede per ottenere sollievo . Scarpa base Costruzioni

Sapere cosa cercare in qualsiasi tipo di scarpe che considerare l'acquisto . Calzature per piedi gonfi dovrebbe avere un tallone fermo ed essere sufficientemente ampia nella parte anteriore, per evitare l'affollamento , secondo Footsmart.com . Essi dovrebbero inoltre avere un gambo piuttosto rigido , una lunga tomaia e suola interna che può essere rimosso , per fare spazio se necessario e permettere il passaggio di un plantare se necessario . ( La tomaia è il materiale che costituisce la parte superiore della scarpa , che copre la parte superiore delle dita e del piede . Il gambo è un pezzo di metallo o fibra di vetro nel mezzo della suola della scarpa che impedisce la scarpa si pieghi in quel posto . )

Footsmart.com raccomanda anche un'altezza di tacco va da 3 /4 a 1,5 pollici . Assicurarsi che ci sia circa la lunghezza di un pollice di distanza tra la punta del piede più lungo e la punta della scarpa .

In estate , sandali robusti con cinturini regolabili facilmente può essere la strada da percorrere .

Flessibilità

cercare scarpe che hanno traspiranti, tomaie estensibile e può espandere con il piede . La pelle è una buona opzione perché si estende nel tempo , secondo sciò società RoomyFit . La Footwear and More azienda offre scarpe con tomaie in tessuto elastico . Molte scarpe hanno chiusure in velcro , invece di lacci o fibbie, che rendono più facile fare più spazio all'interno della scarpa .
Quando e Dove acquistare

non comprare le scarpe la mattina . I piedi di molte persone tendono a gonfiarsi nel corso della giornata , quindi è consigliabile acquistare le scarpe nel pomeriggio o sera, secondo Footsmart.com . Cercare i negozi ( di persona o online) che si rivolgono agli anziani o pubblicizzano scarpe ortopediche . Alcune persone possono trovare che le scarpe da ginnastica , come cross-trainer o scarpe da corsa , fornire il supporto e la flessibilità di cui hanno bisogno . Evitare di indossare scarpe da ginnastica , che non hanno una suola robusta , abbastanza per fornire il supporto necessario . E mai acquistare scarpe strette , ammesso che si estenderà .
Come ridurre il gonfiore

Elevare i piedi quando non sei in movimento , bere molta acqua e camminare il più possibile per evitare la ritenzione idrica e aumentare la circolazione. Mantenere un peso sano mette meno impatto sui vostri piedi e aiuta a mantenere il gonfiore giù il più possibile.
Quando Scarpe non aiutano

consultare un esperto se il gonfiore peggiora o diventa doloroso per camminare nelle scarpe nuove . Se il gonfiore aumenta improvvisamente , è rosso o calda al tatto , o non riesce costantemente a migliorare quando si eleva i piedi , vedere un medico per determinare la causa o ottenere sollievo . Se non riesci a trovare le scarpe che sono confortevoli , consultare un podologo per un consiglio , si può richiedere plantari per modificare il modo di mettere il piede quando si cammina . Questo può prendere lo stress fuori una parte del piede che può essere prendendo troppo di impatto , che può causare danni a quella parte del piede e portare a gonfiore ,