Salute e malattia
L'anemia è un disturbo comune che è causata da un più basso del normale conta dei globuli rossi . Secondo la Mayo Clinic , globuli rossi trasportano l'ossigeno al tessuto , che è necessaria per l'energia e mantenendo un tono pelle sana . Pazienti affetti da HIV hanno un rischio maggiore di sviluppare anemia a causa della malattia stessa , ed i farmaci per trattare la malattia che può diminuire il numero di globuli rossi . Anche se non tutti visualizzerà sintomi per la condizione , alcuni dei sintomi includono una mancanza di energia , debolezza , capogiri e affaticamento . Istruzioni
mangiare una dieta ad alto contenuto di ferro . Se la vostra dieta è carente di ferro che può contribuire alla vostra energia basso . Elevate quantità di ferro possono essere trovati nel buio , verdure a foglia verde come spinaci e cavoli , così come nella carne . Secondo le " Dietary Guidelines for Americans " la vostra dieta quotidiana dovrebbe essere costituito da cinque porzioni di verdura .
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Guarda il tuo consumo di grassi saturi . Anche se la carne è un'alta fonte di ferro può anche essere caricato con grassi saturi , colesterolo e sodio , che sono tutti malsano per il tuo cuore . Togliere la pelle dal pollo prima di mangiare e solo consumare ulteriore carne macinata magra . Il pesce è un'ottima fonte di ferro, omega -3 acidi grassi e proteine , tutti i nutrienti sani per il vostro corpo .
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assumere integratori di ferro . Gli integratori di ferro possono essere acquistati presso la maggior parte delle farmacie e negozi di salute , e non richiedono una prescrizione medica . E ' importante assumere integratori di ferro come indicato dal vostro medico o secondo le istruzioni del pacchetto , come sovradosaggio è possibile che provoca effetti collaterali quali nausea , vomito , diarrea o costipazione , secondo il National Institutes of Health.
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Usate farmaco prescritto . Il medico può prescrivere farmaci che contiene eritropoietina , che tratta l'anemia causata dall'HIV . Anche se il farmaco prescritto può contribuire a trattare l'anemia attraverso iniezioni settimanali , sarà necessario continuare a prendere integratori di ferro se si dispone di una carenza di ferro , secondo la " Guida di una donna di Vivere con infezione da HIV . "
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Considerare opzioni alternative . Il medico può raccomandare ricevere una trasfusione di globuli rossi se la stanchezza peggiora o il valore del tuo sangue è molto basso . Trasfusioni di globuli rossi contribuire ad aumentare il numero dei globuli rossi , e allevia i sintomi associati con anemia .
HIV AIDS