Heart Attack Prevention &Segni

Secondo la Mayo Clinic , una persona in genere sperimenta un attacco di cuore quando il flusso di sangue dell'arteria coronaria , una parte del muscolo cardiaco , viene bloccato da un coagulo di sangue . Danni al muscolo cardiaco si verifica se il flusso di sangue al cuore è interrotto per un lungo periodo di tempo , spesso con conseguente morte . Cambia stile di vita possono ridurre il rischio di un attacco di cuore . Imparare i sintomi e segnali di pericolo di un attacco di cuore può dare una migliore possibilità di sopravvivenza. Segni e sintomi

Non è sempre facile dire se stai avendo un attacco di cuore . Molte persone credono che tutti gli attacchi di cuore colpiscono all'improvviso , causando dolore intenso . Ma secondo l'American Heart Association , la maggior parte dei attacchi di cuore iniziano lentamente , causando solo lieve dolore e disagio . Questo è il motivo per cui molte persone muoiono di attacchi di cuore . Sono in grado di individuare i segni premonitori . Il segno più importante essere consapevoli è il dolore toracico e disagio . Intermedio da lieve a grave dolore o pressione al centro del petto è spesso un avvertimento . Si può anche sentire dolore o fastidio tra le tue braccia , schiena, collo , spalle e mascella , secondo la Mayo Clinic.

Altri segni e sintomi si dovrebbe guardare fuori per includono mancanza di respiro o difficoltà di respirazione , intenso bruciore di stomaco o dolore nella parte superiore dell'addome , sudorazione profusa , un senso di nausea o vertigini , stanchezza , vomito e svenimenti . Secondo il National Heart Lung and Blood Institute, non è raro confondere i segni di un attacco di cuore con indigestione , bruciore di stomaco o angina . Tenete a mente che non tutti gli uomini sperimentano gli stessi segni di un attacco di cuore . Alcune persone possono provare i segni di un attacco di cuore per tutto il tempo un paio di settimane prima che gli scioperi di attacco di cuore , riporta la Mayo Clinic.

Prevenzione

Le persone più a rischio di avere un attacco di cuore sono persone che fumano , hanno la pressione alta o il colesterolo alto , sono in sovrappeso o obesi , hanno il diabete , sono fisicamente inattivi o hanno una storia familiare di malattia coronarica . Se rientrate in nessuna di queste categorie ci sono passi che si possono adottare per prevenire attacchi di cuore . Mantenere una dieta sana ed equilibrata che è a basso contenuto di grassi e calorie. Mangiare un numero abbondante di frutta e verdura su base giornaliera . Ridurre l'apporto di sale o eliminare completamente il sale . Diventa attivo . Iniziare l'allenamento regolarmente. Fare queste cose vi aiuterà a ridurre il colesterolo e la pressione sanguigna così come l'aiuto a perdere peso , secondo il National Heart Lung and Blood Institute . Se sei un fumatore , fare uno sforzo per smettere di fumare al più presto possibile . Evitare di bere eccessivo . Gestire i livelli di stress può anche contribuire a ridurre il rischio di un attacco di cuore .

E 'estremamente importante per trattare le condizioni che mettono a rischio di un attacco di cuore . Prendere i farmaci che il medico prescrive per contribuire a ridurre il colesterolo e la pressione sanguigna e di gestire il diabete . Beta-bloccanti , niacina , statine e fibrati sono alcuni dei farmaci che il medico può raccomandare . L'aspirina , un anticoagulante , può anche essere acquistati over- the-counter e utilizzata per mantenere la coagulazione del sangue . I medici consigliano spesso una aspirina al giorno per le persone a rischio di un attacco di cuore . Parlate con il vostro medico prima di assumere farmaci che fluidificano il sangue o iniziare un regime di aspirina .

La Mayo Clinic consiglia di ottenere regolari controlli medici per essere sicuri che siete in buona salute . Il medico può testare per le condizioni che possono mettere a rischio di attacchi di cuore . Inoltre , se il medico rileva un problema con il vostro cuore egli può prescrivere farmaci che possono prevenire la malattia coronarica .