Come Valutare Neve rischio Spalare Heart Attack

Tutti abbiamo storie della persona che soffre di una grave o addirittura fatale attacco di cuore mentre spalare la neve sentito . Sorprendentemente , mentre questi incidenti sono tragiche , possono essere " evitabile " in una certa misura . Conoscere il proprio stato di salute generale e i fattori di rischio cardiaco può aiutare l'auto- valutare se c'è un pericolo potenziale per lo sviluppo di eventi cardiaci mentre spalare la neve . In questo articolo vi spiegherò come . Cose che ti serviranno
esame recente di sanità
profilo lipidico recenti
recente monitoraggio
Elenco di tutti i tuoi cardiaco e di altri farmaci la pressione sanguigna
Un senso della vostra base benessere .
Un po ' di buon senso e di pianificazione

Mostra Altre istruzioni
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parlare con il vostro fornitore di cure mediche circa il livello di stress fisico tuo cuore è in grado di tollerare . Ciò può comportare un esame fisico completo , elettrocardiogramma e test da sforzo cardiaco
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Avere il vostro fornitore di cure mediche COMPLETAMENTE spiegare il significato di questi risultati a voi e chiedere la domanda molto semplice : . "Sono in pericolo di avere un attacco di cuore ( evento cardiaco ) se io spalare la neve ad un dato livello di sforzo ? " ( Lo "sforzo " dovrebbe essere ben definito e spiegato dal vostro fornitore di assistenza sanitaria . )
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Una volta lo sforzo è definito per voi , scoprire come si può auto- monitoraggio dal prendere il polso , valutare il vostro respiro , notando ogni pressione al torace e al livello di sforzo respiratorio .
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Se prendete farmaci respiratori prima di impegnarsi in attività sportive , questo sarà molto probabilmente una saggia idea prima spalare la neve .
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Se le è stato detto di mantenere alcuni farmaci per il cuore su di voi in ogni momento (come nitroglicerina per aiutare con il dolore al petto ) , tenere questi farmaci con voi se il vostro fornitore di assistenza sanitaria ritenga è consentita a spalare la neve .
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Prendete la vostra pausa dalla neve spalare all'interno di una stanza calda e sostituire la tuta sportiva bagnato o ghiacciato . Dovrebbe andare da sé, ma non fumo.
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Forse la soluzione migliore di tutti è quello di pianificare finanziariamente per la rimozione della neve nel vostro budget annuale prima di raccogliere quella pala . Non dovreste essere sorpresi che i costi di rimozione della neve sono molto meno di un ricovero in ospedale - . O peggio