Qual è il battito cardiaco a riposo?

La frequenza cardiaca a riposo (RHR) è il numero di volte in cui il tuo cuore batte al minuto quando sei a riposo. In genere viene misurato quando ti svegli la mattina, prima di alzarti dal letto.

Intervalli normali di frequenza cardiaca a riposo

•Adulti:da 60 BPM a 100 BPM, con una media di circa 72 BPM

• Atleti/Altamente attivi:40 bpm-60 bpm