Esiste una cura naturale per il neuroma?

La neuropatia non ha cura , ma alcune cose possono aiutare ad alleviare i sintomi.

- Integratori vitaminici: Le vitamine del gruppo B, tra cui B1, B6 e B12, sono necessarie per produrre la mielina, la guaina grassa che protegge le cellule nervose. Queste vitamine sono essenziali anche per i globuli rossi, che trasportano l’ossigeno agli organi.

- Agopuntura: stimola le piccole fibre nervose, riducendo così i segnali del dolore e rilasciando endorfine antidolorifiche naturali. Tuttavia, il suo effetto sul sollievo dal dolore del neuroma richiede una maggiore convalida scientifica.

- Terapia del freddo o impacchi di ghiaccio: aiutano a ridurre l’infiammazione e il gonfiore attorno al neuroma. Applicare impacchi freddi sulla zona dolorante per 10-15 minuti più volte al giorno.

- Massaggio: si ritiene che aiuti a disperdere l'accumulo attorno al neuroma, ad alleviare la pressione e a migliorare il flusso sanguigno locale. Potrebbe anche innescare il rilascio di alcuni ormoni antidolorifici chiamati endorfine.

- Esercizi: ci sono alcuni esercizi che possono essere eseguiti per allungare il nervo plantare e alleviare parte del dolore:

- Siediti con il piede appoggiato sul pavimento e incrocia le gambe all'altezza della caviglia per tirare l'avampiede verso lo stinco finché non senti un allungamento nell'arco plantare.

- Prendi un asciugamano con entrambe le mani e posizionalo sotto la parte esterna del piede. Tira delicatamente l'asciugamano verso la tibia, mantenendo la pianta del piede interessata vicino al pavimento.

- Allontanare delicatamente le dita dei piedi, con particolare attenzione al dito medio, e spingerlo leggermente verso la parte interessata del piede per alleviare il nervo.