Salute e malattia
Rimanere incinta quando si ha PCOS può essere difficile . Sindrome dell'ovaio policistico colpisce fino al 10% delle donne ed è una delle principali cause di infertilità . Questo articolo esplora come si può aumentare la vostra fertilità e aumentare le vostre probabilità di rimanere incinta : quello che vi serve
perdere peso . L'obesità e l'aumento di peso in grado di smorzare sul serio i tuoi piani di gravidanza . Se siete in sovrappeso , piano per perdere i chili di troppo con un programma di esercizio fisico e dieta sana . Molte donne con PCOS trovare un glicemico /low carb dieta a basso efficace . Ricordate, anche una modesta perdita di peso del 10 % del peso corporeo può aiutare a regolare i periodi e indurre l'ovulazione .
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bilanciare gli ormoni . Il raggiungimento di un peso sano non è l'unica cosa che puoi fare per aumentare la vostra fertilità e mantenere i vostri ormoni sotto controllo . Studi hanno dimostrato che alcuni trattamenti naturali come castus Agnus Bacche, Evening Primrose Oil e gli integratori di magnesio sono efficaci .
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evitare lo stress. E 'facile essere sottolineato quando hai a che fare con i sintomi di PCOS , ma per bilanciare gli ormoni e aumentare la fertilità è necessario imparare a gestire efficacemente lo stress . Yoga , la preghiera e la meditazione e l'esercizio fisico hanno tutti dimostrato di livelli di stress più bassi .
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Consultare il medico . Chiedi a lei se Metformina ( Glucophage ) potrebbe aiutare a diventare incinta ripristinando la normale ovulazione . Studi hanno dimostrato che la metformina non solo può aiutare alcune donne in gravidanza , ma possono anche aiutarli a rimanere incinta , riducendo il rischio di aborto spontaneo associato a PCOS . Altri trattamenti che si consiglia di discutere con il medico sono Clomid e laparoscopica drilling ovarico .
Infertilità