Qual è il modo migliore per sapere quando sto ovulando?

Esistono diversi modi per sapere quando stai ovulando :

- Kit predittori dell'ovulazione :Questi kit misurano il livello dell'ormone luteinizzante (LH) nelle urine. L'LH è un ormone che aumenta subito prima dell'ovulazione. Puoi acquistare kit di predittori dell'ovulazione nella maggior parte delle farmacie.

- Temperatura corporea basale :la temperatura corporea basale (BBT) è la temperatura più bassa raggiunta dal corpo durante il sonno. Aumenta leggermente dopo l'ovulazione. Puoi monitorare la tua temperatura basale misurando la temperatura al mattino, prima di alzarti dal letto.

- Muco cervicale :La consistenza del muco cervicale cambia durante il ciclo. Di solito è denso e appiccicoso prima dell'ovulazione e sottile e scivoloso dopo l'ovulazione.

- Dolore :Alcune donne avvertono dolore durante l'ovulazione. Questo dolore è chiamato mittelschmerz e di solito si manifesta su un lato dell'addome.

- Ultrasuoni :L'ecografia può mostrarti se stai ovulando e può anche aiutarti a identificare eventuali problemi alle ovaie o alle tube di Falloppio.

Se stai cercando di concepire, è importante sapere quando stai ovulando in modo da poter programmare i rapporti di conseguenza . Il momento migliore per avere rapporti è 1-2 giorni prima dell'ovulazione.