La sindrome dell'ovaio policistico e perdita di peso

La sindrome dell'ovaio policistico , anche noto come sindrome dell'ovaio policistico , colpisce circa una donna su dieci negli Stati Uniti Questa condizione ha molti sintomi , tra cui l'aumento di peso , resistenza all'insulina , e la difficoltà con la perdita di peso . Una donna con PCOS potrebbe essere necessario cambiare stile di vita , tra cui la dieta e l' esercizio fisico prima che lei sia in grado di perdere peso con successo . Test

Uno dei test un medico può svolgere nella diagnosi di PCOS è un test di tolleranza al glucosio . Questo esame del sangue determina l' impatto degli alimenti sulla glicemia e può portare a diagnosi di insulino-resistenza .
Insulino-resistenza

Simili diabete , le donne con PCOS spesso mostrano insulina resistenza . Questa condizione provoca una risposta nel corso di insulina , che colpisce la glicemia quando il cibo viene consumato e causando di essere immagazzinato come grasso .
Dieta

Mangiare cibi con un indice gastrico partire combatte insulino-resistenza nel corpo e produce un minore impatto sulla glicemia . Gli alimenti con un indice gastrico basso includono cereali integrali, verdure verdi e proteine ​​magre, come pollo, manzo e pesce .

Farmaco

farmaci come la metformina ( Glucophage ) può essere utilizzata per ridurre la risposta insulinica del corpo . Questo farmaco è usato per i diabetici e aumenta la sensibilità all'insulina , che può diminuire la produzione di insulina .
Esercizio

Quando combinato con cambiamenti nella dieta e farmaci , esercizio diventa più efficace. L'uso di allenamenti cardiovascolari combinati e allenamento con i pesi costruisce la massa muscolare magra , che poi aiuta il processo corpo immagazzinata l'energia in modo più efficiente . Il risultato finale è una maggiore perdita di peso .