Quali sono le soluzioni per costruire dal basso di spermatozoi ?

Se tu e il tuo compagno stanno avendo difficoltà a concepire , può essere causa di un basso numero di spermatozoi . Anche se solo uno spermatozoo è necessario per fecondare un uovo , le probabilità di uno spermatozoo di raggiungere l'uovo sono molto bassi . Per questo motivo , si vuole garantire il numero di spermatozoi è a un livello elevato . Ci sono molte cose che puoi fare che può aumentare il numero di spermatozoi e la probabilità che voi e il vostro compagno diventerà genitori orgogliosi . Temperatura è fondamentale

spermatozoi hanno bisogno di un ambiente più fresco per prosperare che la temperatura corporea normale . Per questo motivo i testicoli sono al di fuori del corpo . Le scelte di abbigliamento possono fare una grande differenza nel vostro numero di spermatozoi . Indossare boxer di cotone o boxer può mantenere i testicoli più fresco . Evitare di indossare biancheria intima stretto o restrittivo e pantaloni . Evitare di vasche idromassaggio , saune e bagni caldi prolungati quando si sta tentando di concepire . Se ci si siede ad una scrivania tutto il giorno , alzarsi e muoversi almeno una volta ogni ora , se possibile.
Mantenere sane abitudini

Bere alcol , il fumo e il consumo di caffeina tutti hanno effetti negativi sugli ormoni responsabili della produzione di sperma. Se è necessario consumare questi prodotti , farlo con moderazione . Mantenere un peso corporeo sano per ottenere abbastanza esercizio e di riposo adeguato. Inoltre, assicurarsi che si stanno ottenendo abbastanza zinco. Una mancanza di zinco nella dieta può portare a ridotti livelli di testosterone . Fonti sane di zinco sono alimenti come manzo, tacchino , anacardi prime e mandorle crude . Parlate con il vostro medico circa i supplementi di zinco , se si pensa di poter avere una carenza di zinco .
La tempistica è importante

Fare sesso regolarmente in sincronia con ovulazione femminile è importante . Ma eiaculare più di un paio di volte alla settimana può ridurre in modo significativo il numero di spermatozoi . Non masturbarsi quando voi e il vostro partner sta tentando di rimanere incinta , in modo da ridurre il numero di spermatozoi nel liquido seminale vostri pure. Provare avere rapporti di mattina o nel primo pomeriggio . Questi sono i momenti in cui il numero di spermatozoi è naturalmente al suo massimo .
Assistenza medica

se il medico la diagnosi con un basso numero di spermatozoi , ci sono opzioni mediche che può offrire o aumentare il numero di spermatozoi o voi e il vostro partner a rimanere incinta assistenza . Sono disponibili opzioni chirurgiche se avete una vena gonfia nello scroto . Questa è una causa comune di infertilità maschile . La terapia ormonale sostitutiva potrebbe anche essere raccomandato . Il medico può spiegare queste opzioni a voi nel dettaglio .

Se una volta eseguiti tutte le opzioni e continua ad avere difficoltà a rimanere incinta , il medico può offrire altre soluzioni . La fecondazione in vitro (IVF) o iniezione intracitoplasmatica dello spermatozoo ( ISI) sono entrambe le opzioni disponibili . Entrambe queste opzioni richiedono l'intervento di un medico per ottenere lo sperma per fecondare l'ovulo .