Diete per chi crea troppa insulina

Le cellule beta del pancreas nostri produrre l' ormone insulina . L'insulina aiuta ad assorbire il glucosio , la nostra principale fonte di energia , dal nostro sangue . Quando il nostro corpo produce insulina eccessiva , porta a iperinsulinemia . Secondo il Dott. Linda Steinkrauss nel Journal of Pediatric Nursing , "I bambini con iperinsulinismo congenito sono a rischio di ricorrenti , gravi episodi di ipoglicemia che possono causare convulsioni , danni al cervello , e ritardo dello sviluppo . " Negli adulti , può portare a mal di testa, instabilità emotiva , coma e morte . La dieta è un elemento fondamentale nel mantenere i nostri livelli di zucchero nel sangue , soprattutto in questa condizione . Meal Planning

Il sintomo più comune di iperinsulinemia è ipoglicemia , o basso livello di zucchero nel sangue . Pertanto, l' obiettivo principale della terapia dieta è di mantenere un normale livello di zucchero nel sangue casuale ( da 60 a 120 milligrammi /decilitro ) in ogni momento. Per farlo , rompere i vostri pasti in sei parti uguali , o avere tre pasti con tre spuntini adeguati in mezzo. Assicuratevi di non mangiare troppo a farlo , e bastone ad i vostri limiti di calorie.

Alimentari Modifiche

Secondo uno studio condotto dal Dr. Todd Kellogg nel luglio 2008 , quando i pazienti affetti da ipoglicemia hyperinsulinemic sono dato una dieta ricca di carboidrati , i loro livelli di zucchero nel sangue elevare a livelli pericolosi (iperglicemia) e poi rapidamente tornare allo stato di ipoglicemia . D'altra parte , pazienti con una dieta povera di carboidrati dimostrano piccoli cambiamenti e sentono miglioramento significativo. Quindi, si dovrebbe seguire una dieta povera di carboidrati , carboidrati soprattutto semplici come lo zucchero . Consumare carboidrati complessi a basso indice glicemico (tasso di assorbimento ) come i cereali integrali , pane di grano integrale , porridge , riso parboiled e verdure con la loro pelle . Prodotti sostitutivi a basso contenuto di grassi al posto di quelli normali per lo stesso motivo . Mangiare mele, pere e prugne con le bucce per un elevato apporto di fibre . Evitare di patate al forno , riso, pasta , salatini e cocomeri a tutti i tuoi costs.Get proteine ​​da carni magre e pollame cotti solo senza la pelle . Fagioli , piselli e ceci sono ricchi di fibre , così come lo studio protein.A dal Dr. Edith Feskens pubblicato sull'American Journal of Epidemiology dimostra che un elevato apporto di grassi, saturi e acidi grassi monoinsaturi e alcol sono associati con iperinsulinemia . Evitare cibi fritti e burro , formaggi e latticini interi. Non snack patatine , patatine fritte e altri cibi che contengono grassi trans . Cercate di avere meno olio possibile .
Attenzione

grave iperinsulinemia ipoglicemia è un'emergenza medica . Immediatamente consumare carboidrati ad azione rapida come il glucosio , zucchero o di succo di frutta . Iniezioni di glucagone vengono somministrate a coloro che perdere conoscenza . Contattare il medico il più presto possibile.