Dieta per diabetici ipoglicemia

L'ipoglicemia è una condizione medica in cui i livelli di glucosio nel sangue del corpo scendono al di sotto range di normalità o sono meno di 70 mg /dl ( milligrammi di glucosio per decilitri di sangue ) . Il National Diabetes Information Clearinghouse dice che l'ipoglicemia è più diffusa nei diabetici e nei bambini di età inferiore ai 10 , anche se può anche essere causata da alcuni farmaci , malattie , tumori o intervento chirurgico allo stomaco . Episodi ipoglicemici ricorrenti o gravi sono estremamente pericolosi e possono causare incoscienza , convulsioni , danni cerebrali o addirittura la morte . La maggior parte delle persone che hanno frequenti ipoglicemia possono alleviare i sintomi seguendo un alto contenuto di proteine ​​, dieta sana di carboidrati . Dieta

Mangiare un pasto, in particolare uno pieno di carboidrati , provoca livelli di glucosio nel sangue a picco anche in persone sane. Alcune forme di ipoglicemia sono reattivi , il che significa che una volta che i livelli di glucosio nel sangue iniziano a tornare alla normalità , si precipitano a livelli pericolosamente bassi . L'obiettivo nella pianificazione del pasto per chi soffre di ipoglicemia è quello di ridurre al minimo i picchi drastici nei livelli di glucosio nel sangue dopo aver mangiato , che a sua volta dovrebbe prevenire gravi attacchi di hypoglycemia.Eat reattiva 5-6 piccoli pasti al giorno piuttosto che tre grandi pasti . Non saltare un pasto o aspettare troppo a lungo tra di loro. Proteine ​​e carboidrati dovrebbero essere consumati ad ogni pasto e può essere accompagnato da frutta , verdura e dairy.Carbohydrates abbattere nel corpo a ritmi diversi e aggiungere diverse quantità di glucosio nel sangue . L'indice glicemico offre un facile riferimento per assistere nella pianificazione del pasto . Gli alimenti sono classificati da 1 a 100 , con il glucosio puro nominale 100. Gli alimenti che sono meno di 55 sono considerati alimenti a basso indice glicemico e sono buoni per una dieta ipoglicemica . Gli alimenti oltre 70 sono alimenti ad alto indice glicemico e dovrebbero essere avoided.Multigrain o pane di grano intero , riso e pasta contengono carboidrati buoni e sono classificati basso sulla scala di GI . La maggior parte delle verdure , ad eccezione delle fave , sono sulla parte bassa della scala GI . Mangiare patate e patate dolci , piuttosto che patate bianche , quando possibile. Molti frutti sono inoltre valutati basso sulla scala di GI con l'eccezione di mango , albicocche , uva , ananas e anguria . Yogurt , latte e basso contenuto di grassi gelati sono buoni latticini choices.Avoid mangiare tutti gli alimenti che vengono caricati con zucchero trasformato , e ridurre al minimo o eliminare le bevande alcoliche dalla dieta .
Trattamento

Quando un episodio di ipoglicemia si verifica, trattarlo ottenendo glucosio nel sangue più rapidamente possibile . Zollette di zucchero sono disponibili presso la maggior parte farmacie e sono comodo avere a disposizione quando non ci sono altre fonti di cibo nelle vicinanze . Altre opzioni includono succhi di frutta , soda normale , latte , caramelle , zucchero o honey.If l' ipoglicemia è improvvisa e grave , e il paziente non è in grado di mangiare o bere , trattarlo da tampone certo gel di glucosio all'interno della guancia o somministrazione di glucagone . Chiamare aiuto di emergenza se il paziente non risponde immediatamente.