Salute e malattia
zucchero nel sangue può essere pericolosa per la vita se il livello di zucchero scende al di sotto di 50 mg /dl . Prendendo troppa insulina può causare questa condizione . Se siete diabetici , il medico vi darà istruzioni chiare su cosa fare se si diventa ipoglicemico . Cose che ti serviranno
Modifica le tue abitudini alimentari . Mangiare una dieta che è ricca di fibre , frutta, verdura e completi , proteine magre . Evitare cibi costituiti principalmente da zuccheri semplici .
2
evitare lo stress . Quando si è stressati , il tuo corpo rilascia sostanze chimiche che , come si metabolizzano , si mette a rischio di ipoglicemia .
3
Sdraiati a letto per 20 minuti , se si sente male. Quando si desidera tornare su , alzare la testa lentamente e sedersi sul bordo del letto per alcuni minuti prima di alzarsi .
4
Misurare e monitorare i livelli di zucchero nel sangue. Se lei soffre di ipoglicemia cronica o sono insulino-dipendente , acquistare un glucometro , una macchina di sangue -zucchero- lettura palmare , disponibile senza prescrizione medica . Controllare la glicemia prima dei pasti .
5
Bere 1/2 c . regolare pop soda o succo di frutta , mangiare cinque cubetti di zucchero , o ingoiare due once torta di glassa di gravi reazioni ipoglicemiche , soprattutto quelli causati da shock insulinico .
6
Chiamare il 911 se una persona ipoglicemico perde conoscenza .
L'ipoglicemia