Come ridurre la diffusione dell'H1N1?

Come ridurre la diffusione dell'H1N1

Il virus H1N1, comunemente noto come influenza suina, è una malattia respiratoria altamente contagiosa. Ecco alcune misure che puoi adottare per contribuire a ridurre la diffusione del virus H1N1:

1. Vaccinarsi. Il modo più efficace per prevenire l’H1N1 è vaccinarsi. Il vaccino H1N1 è disponibile presso la maggior parte degli studi medici, delle farmacie e degli ambulatori.

2. Lavati spesso le mani. Lavarsi le mani con acqua e sapone per almeno 20 secondi è uno dei modi migliori per prevenire la diffusione di germi, incluso il virus H1N1.

3. Evita di toccarti il ​​viso. Toccarsi il viso, in particolare occhi, naso e bocca, può trasferire i germi dalle mani al corpo, aumentando il rischio di ammalarsi.

4. Copri la tosse o lo starnuto. Quando tossisci o starnutisci, copri bocca e naso con un fazzoletto. Se non hai un fazzoletto, tossisci o starnutisci nel gomito.

5. Resta a casa se sei malato. Se ti senti male, resta a casa dal lavoro, da scuola e da altri luoghi pubblici. Ciò ti aiuterà a prevenire la diffusione del virus H1N1 ad altri.

6. Evitare il contatto ravvicinato con persone malate. Se sei vicino a qualcuno che è malato, cerca di stare ad almeno 6 piedi di distanza da lui.

7. Pulire e disinfettare le superfici. Pulisci e disinfetta le superfici che tocchi frequentemente, come maniglie delle porte, controsoffitti e giocattoli.

8. Usa un disinfettante per le mani. Se non hai accesso ad acqua e sapone, usa un disinfettante per le mani per pulirti le mani.

9. Segui i consigli del tuo medico. Se hai domande sull'H1N1, parla con il tuo medico.

Seguendo questi passaggi, puoi contribuire a ridurre la diffusione dell'H1N1 e proteggere te stesso e gli altri dalle malattie.