Ipoglicemizzanti Dieta per bambini

Un piano pasto progettato per i bambini è particolarmente estremamente importante per ipoglicemizzanti . Stanchezza, vertigini , ansia e tachicardia sono solo alcuni dei sintomi che possono essere alleviati con una dieta nutriente . Anche se la sua difficile pianificare in anticipo , ci sono molte cose che potete fare per assicurarsi che il bambino riceva nutrienti . L'ipoglicemia

ipoglicemia si verifica quando la glicemia scende a livelli anormalmente bassi . Ciò può accadere due o tre ore dopo che una persona mangia . Un certo numero di alimenti come i carboidrati semplici, zucchero raffinato e alimenti trasformati può scatenare un episodio di ipoglicemia . Evitare di alimentare il vostro bambino dolci , patatine , cracker, prodotti da forno e cibi fritti . Al loro posto , pianificare i pasti con ingredienti freschi e semplici.
Colazione e spuntini

mattina di solito sono riempiti con il ritmo frenetico di ottenere i bambini pronti per la scuola . Ecco perché fare la colazione in anticipo consente di risparmiare il mal di testa . La sera prima , creare un delizioso parfait utilizzando yogurt magro , frutta e muesli . Allo stesso modo , prendere poco zucchero budino di banana e lo strato con banane fresche , Graham briciole di cracker e burro di arachidi . Saranno chiedendo di fare questi fantastici pasti per i loro spuntini. E 'anche importante che abbiano uno spuntino sano durante il giorno per evitare fluttuazioni di zucchero nel sangue . Tenere lontano dal distributore automatico con un mix sentiero , fettine di mela e carote .
Posto

E 'importante per i bambini non hanno un crollo della glicemia a scuola . Alimenti zuccherati si nascondono ovunque e mensa della loro scuola possono avere un sacco di alimenti trasformati . Trattare con un panino confezionato con avocado, hummus , germogli e formaggio . Dare loro fibra benefica con una tortilla di grano intero pieno di guacamole , salsa , formaggio e salsa di soia . Se siete preoccupati per il marrone avocado svolta, spruzzare su una sana dose di limone prima del confezionamento .
Cena

Anche se è la vostra fine della giornata , i bambini sono di solito rimbalzando sulle pareti . Hai bisogno di ricette veloci per arrivare nelle loro sedi . Idee Kid -friendly per ipoglicemizzanti comprendono pasta integrale con polpettine di tacchino e marinara , tacos con pollo senza pelle e gamberi su riso integrale . Terminare il pasto con yogurt senza zucchero mescolato con frutta e diffusione panna montata su una crosta graham cracker . L'ipoglicemia non deve portare il bambino verso il basso . Impostando un normale programma di pasto con cibo delizioso , si sentirà grande per tutta la giornata .