Come sapere se le ginocchia sono Bad

Da ginocchio a accovacciato a fare jogging , ginocchia prendere una battitura , lasciando alcuni con articolazioni che semplicemente non funzionano così come sono stati progettati per . Come riporta MayoClinic.com , una serie di diverse malattie possono lasciare le ginocchia fuori uso , che vanno dai legamenti rotti i resti di una vecchia ferita . Se si sospetta che le ginocchia potrebbero non essere funzionale come erano una volta , considerare i segni di essere sullo sguardo fuori per. Istruzioni
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Prestare attenzione al dolore al ginocchio . Per molti , il primo segno delle ginocchia che sono andati male è il dolore . Questo dolore può essere forte dolore quando le ginocchia si piegano passato un certo punto o una costante , dolore sordo che avvisa del fatto che qualcosa non è giusto .
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Bend e si sentono per la rigidità . Questa rigidità può sentire come se ci fosse un palloncino gonfiato all'interno dell'articolazione , portando ad una sensazione di pressione o di pienezza . Si può semplicemente sentire come se un muscolo o tendine semplicemente non andare oltre un certo punto , lasciando con un livello ridotto di flessibilità .
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consideri la fluidità del movimento . Idealmente la flessione del ginocchio dovrebbe essere un movimento fluido senza soste , partenze o click . Se si dispone di danni al ginocchio , si può notare una mancanza di fluidità in questo movimento . Si potrebbe sentire scatti evidenti quando si piega le ginocchia o sentire una serie di pop come piegare e raddrizzare le gambe .
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Ascoltare il rumore . A volte i segni del male le ginocchia sono udibili . In alcuni casi , danni ai tendini o cartilagine all'interno del ginocchio può creare un notevole popping o scricchiolio che si sente quando si cammina in una stanza silenziosa .
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Sentire il ginocchio per il calore . Alcuni danni ginocchio porta ad un cambiamento notevole di temperatura sulla superficie del ginocchio . Se un ginocchio è stato recentemente danneggiato o è ancora la guarigione, la superficie della pelle sul ginocchio può essere notevolmente più caldo al tatto rispetto alla pelle nelle zone circostanti . Nella maggior parte dei casi , questo cambiamento di temperatura è solo temporaneo e si fermerà dopo il ginocchio ha , in una certa misura , guarito .