Come Compression avvolgere un piede

Il piede e della caviglia possono sperimentare il gonfiore come il risultato di un infortunio su qualsiasi tendini, legamenti o muscoli . Avvolgimento compressione è l'applicazione di un bendaggio elastico per aiutare a gestire i problemi di rigonfiamento . Utilizzando un involucro di compressione sul piede e la caviglia , l'intera area è supportato e protetto da ulteriori lesioni . Se applicata correttamente , l'elasticità della benda gradualmente guidare l'accumulo di fluido in eccesso dal piede e backup nel corpo . Può anche aiutare a minimizzare ulteriormente il gonfiore. Cose che ti serviranno
compressione bendaggio

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Posizionare il piede ferito in una posizione neutra in modo caviglia è un angolo di 90 gradi . Posizionare l'estremità piatta del bendaggio di compressione contro la parte superiore del piede appena sopra le dita .
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benda Wrap comodamente attraverso la parte superiore del piede e intorno alla parte inferiore del piede su una leggera angolazione verso l'alto .
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Continua avvolgere bendaggio nella parte superiore e inferiore del piede verso la caviglia . Alternate un angolo verso l'alto con un angolo verso il basso .
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Continua avvolgendo il tallone e le caviglie diversi centimetri per il gonfiore e le questioni che richiedono piede e l'immobilità della caviglia per sostenere un infortunio come una distorsione dolore . Per gestire gonfiore e mantenere la mobilità del piede , non avvolgere zona del tallone.
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involucro di compressione sicurezza con nastro medico .