Salute e malattia
La scala dito , o la salita della parete , è una tecnica di terapia fisica che aiuta a ripristinare la gamma di movimento alla spalla dopo un infortunio , soprattutto per la cuffia dei rotatori . E 'anche utile per alleviare i disturbi della cuffia dei rotatori cronici . L' obiettivo dell'esercizio è quello di migliorare la gamma di movimento che un paziente può ottenere senza dolore alla spalla . Muro Salita alla
Alternando tra la salita della parete verso la parte anteriore e la salita della parete di lato , un paziente raggiunge una maggiore ampiezza di movimento di lei con un solo esercizio.
Per eseguire la salita della parete verso la parte anteriore , un paziente inizia fronte alla parete. Attento a non inarcare la schiena , lei raggiunge avanti e tocca le dita al muro . Tiene la sua spalla verso il basso ( non spallucce fino al suo orecchio ) e cammina lentamente le dita su per il muro , alto come i permessi di dolore. Le dita dovrebbero rimanere in quella posizione più alta per 15 a 30 secondi. Il paziente poi cammina con le dita indietro fino alla posizione di partenza . Si ripete l'esercizio due a quattro volte , cercando di raggiungere il più alto ogni volta .
Parete Salita al Side
La salita parete a lato viene eseguito molto simile al salita alla parete anteriore , ma la spalla disfunzionale del paziente verso la parete mentre l'altra spalla affaccia .
Quando arriva a toccare la parete , però , il braccio del paziente dovrebbe estendersi ad un angolo di circa 30 gradi verso l' anteriore del suo corpo . Il resto dei proventi di esercizio nello stesso modo come la salita della parete di fronte .
Finger Scaletta Prodotti
Finger prodotti ladder sono venduti che può aiutare pazienti in questi esercizi . Tipicamente , essi sono costituiti da supporti in plastica o parete di legno che sono modellati in una sequenza di "passi" , ognuno dei quali è piatta sulla parte superiore e tagliare con un angolo di 45 gradi sotto. In questo modo , il paziente è costretto ad aumentare il proprio dito ad una certa altezza ad ogni passo e può anche monitorare il progresso contrassegnando il numero di passi scalato con ogni tentativo . Questi prodotti variano in prezzo da circa $ 60 a più di $ 130.
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