Segni e sintomi di un tendine lacerato in piedi

I tendini sono il tessuto che unisce muscoli e ossa . Abbiamo quattro quelle diverse in nostri piedi . Il tendine d'Achille corre lungo la parte posteriore della caviglia e polpaccio ed è quello più soggetto a lesioni . Il tendine peroneo avvolge intorno alla parte inferiore del piede . I due tendini tibia sedersi accanto caviglia su entrambi i lati della gamba . Tendini strappati sono di solito il risultato di tendinite non trattata , una infiammazione del tendine che può causare sovracompensazione in movimento che porta a danni più gravi . Tendintitis è in genere causato da affaticamento muscolare , scarso riscaldamento , scarpe inadeguate , in esecuzione su colline o pista sopraelevata e sovrallenamento . I sintomi sono simili per strappare in tutti e quattro tendini del piede . Pain

dolore da tendini strappati possono essere gravi , soprattutto durante il movimento e anche la normale attività . Il dolore continua di notte durante il riposo . Il modo migliore per affrontare il dolore è quello di evitare un intenso esercizio fisico , prendere un anti- infiammatorio come l'ibuprofene e consultare il medico . Egli vi informerà se la lacrima guarirà da sola o sarà necessario un intervento chirurgico . Il tempo di recupero potrebbe richiedere come per sei-otto settimane . Impacchi caldi o freddi , secondo la raccomandazione del medico , possono anche essere efficace nel ridurre il dolore e gonfiore .
Limitata flessibilità

Un tendine lacerato può causare rigidità e movimento limitato del piede e /o caviglia , a seconda del tendine che viene strappata . Questa rigidità , che inizia durante tendintitis , è uno dei fattori che contribuiscono al tendine lo strappo . Secondo USA Today Heath , molti medici e terapisti raccomandano auto-massaggio della zona. Questo può aiutare ad alleviare alcune delle rigidità , che vi terrà forma la sovracompensazione e peggiorare le cose .
Debolezza

danni sia al peroneo e tibiale posteriore tendini possono provocare l'impossibilità di stare sulla punta dei piedi a causa della debolezza causata dal danno tendine . Un medico vi chiederà di stare sulla punta dei piedi e , se siete in grado di , guardare per vedere quale direzione i talloni sono puntati . Normalmente funzionanti , piedi e tendini sani incoraggiare i talloni per puntare verso l'interno , quindi se il vostro non lo fanno , questo potrebbe essere un segno di danno tendineo .
Età Acquired piede piatto

un tendine piede consumata può svilupparsi e manifestarsi come piede piatto , che è una riduzione o distruzione del arco naturale del piede . Questo può essere visto dal retro come la comparsa di troppi piedi . Prime fasi di piede piatto rispondono alle scarpe ortesi o inserti , ma le fasi successive richiedono un intervento chirurgico che fonde le ossa nel piede insieme . Si può tornare a lavorare in una settimana , ma hanno bisogno di stampelle per 1-3 mesi. Recupero totale può richiedere fino a un anno .