Quali sono le cause della cronica Achille tendinite

Il tendine d'Achille è la fascia fibrosa del tessuto che collega il tallone ai muscoli del polpaccio . Cronica Achille tendinite è l'infiammazione del tendine di Achille che dura da molto tempo o è diventato difficile da risolvere . Sintomi

sintomi di tendinite Achille includono dolore e la tenuta sulla parte posteriore del tallone che peggiora con attività che coinvolgono spingere , correre o saltare, così come gonfiore e rigidità sul tendine .


cause

calzature improprio , biomeccanica poveri , l'eccessiva tenuta dei muscoli del polpaccio e tendine del ginocchio , un improvviso aumento nella formazione, o eccessivo collina esecuzione o velocità di lavoro possono contribuire ad Achille tendinite .
Trattamento

trattamento per tendinite implica riposo assoluto o relativo , ghiaccio, compressione , leggero stretching, massaggi , esercizi di rafforzamento , e la terapia fisica .

prevenzione /soluzione

Rafforzare il tendine di Achille può rendere meno sensibili alle lesioni . Rilanci le dita dei piedi sono un esempio di un esercizio che gli obiettivi di questa zona .
Importanza

Il tendine d'Achille è la più grossa e la più forte tendine del corpo . A seconda del tipo di attività in corso di esecuzione , il tendine di Achille può sopportare fino a 12 volte il peso corporeo di una persona .
Fatto Fun

Il tendine di Achille prende il nome dalla greco guerriero mitico Achille , ucciso da una freccia che è stato girato attraverso il suo tallone .