Pressione per Tendinite Relief

Attività sportive , movimenti improvvisi faticosi e vecchiaia sono tutte le circostanze in cui un infortunio tendinite può succedere . Tendini sono strutture che attaccano il muscolo all'osso , e svolgono un ruolo essenziale nel movimento del corpo e la flessibilità . Trattamenti per tendinite alternativi implicano tecniche di massaggio - pressione che possono essere utilizzati per alleviare il dolore tendinite . Tendinite

tendinite , anche tendinite spesso farro , è una condizione in cui un tendine si è sviluppata piccoli strappi a causa di un uso eccessivo o ceppo . Queste lacrime diventano irritati e cominciano a gonfiarsi causando il dolore associato a questa condizione . Tendini sono costituiti da fibre di collagene trama fitta che formano bande forti . Lavorano come connettori tra muscoli e ossa , e trasferiscono molto dello stress e momento quando il corpo si muove da una posizione all'altra . I tendini sono presenti nelle spalle , ginocchia , caviglie polsi, bicipiti , polpacci e spalle dei tacchi . Trattamenti di pressione per tendinite comportano la manipolazione della zona interessata, e muscoli vicini .
Riflessologia

Riflessologia del piede , conosciuta anche come terapia di zona , è una pratica di guarigione alternativa che utilizza i piedi , le mani e le orecchie per alleviare il disagio in diverse zone del corpo . I piedi, mani e orecchie sono creduti per contenere una mappa di tutto il corpo . Manipolando alcune zone sui piedi, mani o le orecchie , i blocchi energetici vengono cancellati , permettendo quello che viene chiamato l'energia vitale , o energia Qi per spostarsi e guarire una zona danneggiata . Per gli individui che hanno tendinite loro tallone , pressione verrebbe applicato all'area sulla mano che corrisponde a quella parte del piede . Oltre a migliorare flusso di energia , rilascia endorfine riflessologia - antidolorifici naturali del corpo - che funzionano anche per alleviare il dolore tendinite . Come ancora , non ci sono prove scientifiche disponibili per verificare gli effetti della riflessologia .
Digitopressione e agopuntura

digitopressione e l'agopuntura sono metodi di trattamento alternativi basati su medicina cinese. Entrambi i metodi funzionano con punti di pressione identificati, localizzati in tutto il corpo . Questi punti di pressione si ritiene di regolamentare i percorsi dei meridiani o percorsi energetici . Applicando pressione , percorsi bloccati vengono aperti , consentendo l'energia di guarigione per raggiungere le zone danneggiate . Utilizzando digitopressione , tendinite è alleviato mediante l'applicazione di pressione fisica a punti vicini con la mano , dita o gomito. Con l'agopuntura , gli aghi vengono inseriti lungo percorsi dei meridiani . E mentre digitopressione è , come ancora, non provata la sua efficacia , gli studi sono stati condotti per determinare gli effetti di agopuntura sul corpo . La Cochrane campo della riabilitazione e terapie correlate condotto una revisione completa su tutti gli studi fatti legati all'agopuntura fino a maggio 2005. Nessuna conclusivi sono stati effettuati a causa di risultati degli studi contrastanti e dati insufficienti
trasversali Friction Massaggi

Traverse massaggio a frizione - . Anche conosciuto come il massaggio Cyriax - è una tecnica utilizzato all'interno di medicina dello sport per alleviare il dolore associato con i muscoli e le tensioni articolari , o lesioni. Il metodo è stato progettato per stimolare il flusso sanguigno nella zona interessata e prevenire tendini e legamenti in via di sviluppo tessuto cicatriziale nelle zone in cui si sono verificati lacrime. E 'una forma di pressione applicata attraverso Stokes massaggio profondo nel luogo dove il dolore è presente . Tratti di massaggio sono fatte in brevi movimenti radicali in tutto il tendine con le dita . Questi movimenti spazzare lavorano per alleviare il dolore tendinite da mantenere la mobilità del tendine e ripristinare la normale funzione .
Strain - Counterstrain Tecnica

La tecnica strain- counterstrain è un altro metodo di massaggio sportivo utilizzato per il trattamento di spasmi muscoloscheletrici e il dolore . Questa tecnica funziona applicando una pressione a macchie di gara identificati che si sviluppano a causa di movimenti ripetitivi o ceppi imposti sulle articolazioni . Punti di gara si dice che il risultato di movimenti innaturali che muovono il tendine e al di fuori congiunta della loro gamma conforto della mobilità. Questo metodo di massaggio è progettato per spostare l'articolazione attraverso la sua gamma di mobilità , e permettono di azzerare la sua coordinazione muscolare - tendineo - osseo in modo da livelli di tensione tornare alla normalità. Sollievo Tendinite si verifica una volta intervalli naturali di movimento vengono ripristinati .