Salute e malattia
sintomi della fascite plantare includono un bruciore , dolore lancinante nel arco o al tallone del piede che di solito è peggio subito dopo il risveglio .
Cause
fascite plantare può essere causata da indossare calzature improprio, biomeccanica poveri o in pronazione ( verso l'interno rotolo) dei piedi .
Fattori di rischio
le persone che sono in sovrappeso , in gravidanza o svolgere attività che coinvolgono in esecuzione , saltando o un sacco di camminare sono a più alto rischio di sviluppare la malattia .
Trattamento
il trattamento per la fascite plantare include resto , la ciliegina la zona dolente , massaggi , stretching , con indosso una stecca di notte e terapia fisica .
prevenzione
Per prevenire la fascite plantare , indossare adeguato calzature , rafforzare i muscoli del arco del piede e perdere peso se necessario.
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