Salute e malattia
Il muscolo piriforme si trova appena sotto i muscoli glutei , proprio contro le ossa del bacino , ed è responsabile per lo spostamento della gamba in un movimento all'indietro . Di tanto in tanto , il piriforme possono diventare infiammato in quello che è noto come sindrome del piriforme , che provoca dolore e disagio alla gamba . La sindrome del piriforme è curabile con i farmaci e la terapia fisica . Si deve in primo luogo , tuttavia , essere diagnosticata . Istruzioni
individuare il vostro dolore . Spesso il nervo sciatico , che corre per tutta la lunghezza della gamba , diventerà irritate se il muscolo piriforme ( che si trova nelle immediate vicinanze ) è infiammata . Dolore del nervo sciatico è noioso e doloranti e avrà inizio nel o intorno al fianco e sembrano viaggiare lungo la gamba . Si può anche sentire dolore nel muscolo piriforme stesso, che è al vertice della gamba dove si incontra il gluteo ( natica ) muscoli .
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Spostare il muscolo per vedere se il dolore aumenta . Il dolore generato con la sindrome del piriforme generalmente peggiora con attività come salire le scale , accovacciata o semplicemente seduto su una sedia per un lungo periodo . Con la sindrome del piriforme , dolore è anche causato da stiramento questo muscolo . Per allungare il piriforme , mentire sulla schiena con il ginocchio piegato verso il petto . Estrarre delicatamente il ginocchio verso la spalla opposta ( cioè tirare il ginocchio destro verso la spalla sinistra) . Se questo movimento genera dolore, si può avere la sindrome del piriforme .
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Trattare il muscolo piriforme . Se si vede un miglioramento , allora è probabile che si dispone di sindrome del piriforme . Il trattamento comprende riposo (cioè , mettendo in allenamenti meno intensi se si sta esercitando frequentemente ) , stretching e rafforzamento dei muscoli circostanti . Tenete a mente che la sindrome del piriforme è una condizione difficile da trattare e spesso richiede settimane o mesi per raggiungere un pieno recupero.
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